GEZONDHEID

Paniekaanval, 12 tekenen om het te herkennen

Een paniekaanval, een episode van plotselinge en intense angst of snelle escalatie van normaal aanwezige angst, is een aandoening die steeds vaker voorkomt.

Zo'n aanval is echter niet gemakkelijk te herkennen en de symptomen kunnen worden verward met die van andere stoornissen. Een paniekaanval gaat gepaard met somatische en cognitieve symptomen, zoals hartkloppingen, plotseling zweten, beven, een verstikkend gevoel, pijn op de borst, misselijkheid, duizeligheid, angst om dood te gaan of gek te worden, rillingen of opvliegers.

In deze fotogalerij hebben we 12 belangrijke tekenen van een paniekaanval opgesomd die kunnen helpen bij het opsporen ervan. Het kennen van de tekenen van een paniekaanval is essentieel om vroegtijdig te kunnen ingrijpen en de aandoening op de juiste manier aan te pakken. (health.com)

Freepik
Paniekaanval, 12 tekenen om het te herkennen
Een paniekaanval, een episode van plotselinge en intense angst of snelle escalatie van normaal aanwezige angst, is een aandoening die steeds vaker voorkomt. Het is echter niet gemakkelijk te herkennen en de symptomen kunnen worden verward met die van andere stoornissen. Een paniekaanval gaat gepaard met somatische en cognitieve symptomen, zoals hartkloppingen, plotseling zweten, beven, een verstikkend gevoel, pijn op de borst, misselijkheid, duizeligheid, angst om dood te gaan of gek te worden, rillingen of opvliegers. In deze fotogalerij hebben we 12 belangrijke tekenen van een paniekaanval opgesomd die kunnen helpen bij het opsporen ervan. Het kennen van de tekenen van een paniekaanval is essentieel om vroegtijdig te kunnen ingrijpen en de aandoening op de juiste manier aan te pakken. (health.com)
Freepik
Versnelde ademhaling
Een paniekaanval treedt plotseling op, veroorzaakt door de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam, zoals uitgelegd door de American Psychological Association . Het uit zich door een toename van hormonen, versnelde ademhaling en pieken in de bloedsuikerspiegel. In sommige gevallen kan het ook 's nachts voorkomen, zoals blijkt uit een studie die in 2013 werd gepubliceerd in de Journal of Clinical Sleep Medicine .
Freepik
Verstikking
Bij paniekaanvallen reageert het lichaam met het vrijkomen van stressgerelateerde hormonale stoffen, waardoor een gevoel van verstikking ontstaat. Spierspanning kan worden gevoeld in de keel en op de borst.
Freepik
Maagpijn
Stress en angst kunnen maagproblemen veroorzaken, zoals misselijkheid en buikpijn.
Freepik
Ademhalingspauzes
Weer op adem komen kan moeilijk zijn, vooral als men in paniek is. Hyperventilatie en moeite met ademhalen zijn veel voorkomende tekenen van een paniekaanval. Volgens Lily Brown, assistent-professor psychologie en directeur van Center for the Treatment and Study of Anxiety op Perelman School of Medicine aan de Universiteit van Pennsylvania, zijn adempauzes een van de meest voorkomende indicatoren van een paniekaanval.
Freepik
Je zintuigen verliezen
Sommige mensen worden tijdens een paniekaanval duizelig of duizelig en vrezen dat ze zullen flauwvallen. Op zulke momenten gaan de patiënten meestal met hun hoofd tussen hun knieën zitten om verlichting te zoeken.
Freepik
Zweten en rillen
Tijdens een paniekaanval verhoogt adrenaline de bloedtoevoer naar de ledematen, wat blozen en zweten veroorzaakt. Het trillen is een reactie van het lichaam om zichzelf af te koelen. Patiënten melden vaak dat ze zweten op hun voorhoofd of handen.
Freepik
Tintelingen
Ledematen kunnen tijdens een paniekaanval gaan tintelen. In sommige extreme gevallen kunnen mensen zelfs op de grond vallen en stuiptrekken, maar dit komt niet door een hersenprobleem. In plaats daarvan wordt het veroorzaakt door angst en psychologisch ongemak tijdens een paniekaanval.
Freepik
Korte duur
De paniekaanval kan in korte tijd een hoogtepunt bereiken. De symptomen nemen enkele minuten na de piek af, en al snel kan het besef ontstaan dat er geen gevaar is.
Freepik
Buitenland
Derealisatie is een veel voorkomend symptoom, en is "alsof je buiten je lichaam staat": je voelt je vervreemd van je ervaring en de wereld om je heen. Het is een droomachtig gevoel van onwerkelijkheid.
Freepik
Verlies van controle
Een paniekaanval kan leiden tot een gevoel van controleverlies of de dood, terwijl een sociale angststoornis soortgelijke angsten in sociale situaties kan veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat verschrikkelijke gevoelens meer geassocieerd worden met een paniekstoornis dan met een sociale angststoornis.
foto Freepik
Versnelde hartslag
Een versnelde hartslag is een veel voorkomend teken van een paniekaanval en kan iemand doen geloven dat hij of zij een hartaanval heeft. Pijn of ongemak op de borst versterkt deze indruk.
Freepik
Uitgeput
Tijdens een paniekaanval gebruikt het lichaam alle beschikbare middelen om zich te verdedigen, waardoor de persoon zich uitgeput en uitgeput voelt.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.