GESUNDHEIT

Panikattacken, 12 Anzeichen, um sie zu erkennen

Panikattacken, plötzliche und intensive Angstzustände oder eine schnelle Eskalation der normalerweise vorhandenen Angstzustände,  sind eine immer häufiger auftretende Störung.

Es ist jedoch nicht einfach, es zu erkennen, und die Symptome können mit denen anderer Pathologien verwechselt werden. Panikattacken gehen mit somatischen und kognitiven Symptomen wie Palpitationen, plötzlichem Schwitzen, Zittern, Erstickungsgefühl, Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Schwindel, Angst vor Tod oder Wahnsinn, Schüttelfrost oder Hitzewallungen einher.

In dieser Fotogalerie haben wir 12 der Hauptsignale der Panikattacke aufgelistet, die helfen können, sie zu erkennen. Die Kenntnis der Anzeichen einer Panikattacke ist von entscheidender Bedeutung, um rechtzeitig reagieren und mit der Störung angemessen umgehen zu können. (health.com)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

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Panikattacken, 12 Anzeichen, um sie zu erkennen
Panikattacken, plötzliche und intensive Angstzustände oder eine schnelle Eskalation der normalerweise vorhandenen Angstzustände,  sind eine immer häufiger auftretende Störung. Es ist jedoch nicht einfach, es zu erkennen, und die Symptome können mit denen anderer Pathologien verwechselt werden. Panikattacken gehen mit somatischen und kognitiven Symptomen wie Palpitationen, plötzlichem Schwitzen, Zittern, Erstickungsgefühl, Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Schwindel, Angst vor Tod oder Wahnsinn, Schüttelfrost oder Hitzewallungen einher. In dieser Fotogalerie haben wir 12 der Hauptsignale der Panikattacke aufgelistet, die helfen können, sie zu erkennen. Die Kenntnis der Anzeichen einer Panikattacke ist von entscheidender Bedeutung, um rechtzeitig reagieren und mit der Störung angemessen umgehen zu können. (health.com)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  
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Beschleunigte Atmung
Die Panikattacke kommt plötzlich, verursacht durch die Reaktion des Körpers durch Kampf oder Flucht, wie die American Psychological Association erklärt. Es äußert sich in erhöhten Hormonen, beschleunigter Atmung und Blutzuckerspitzen. In einigen Fällen kann es auch nachts auftreten, wie eine 2013 im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichte Studie zeigt.
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Erstickung
Bei Panikattacken reagiert der Körper mit der Ausschüttung stressbedingter hormoneller Substanzen und erzeugt ein Gefühl des Erstickens. Sie können eine Muskelspannung in Hals und Brust spüren.
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Magenschmerzen
Stress und Angst können Magenprobleme wie Übelkeit und Unterleibsschmerzen verursachen.
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Pausen bei der Atmung
Die Wiederherstellung des Atems kann schwierig sein, besonders wenn Sie in Panik sind. Hyperventilation und Atembeschwerden sind häufige Anzeichen einer Panikattacke. Laut Lily Brown, Assistenzprofessorin für Psychologie und Direktorin des Center for the Treatment and Study of Anxiety an der Perelman School of Medicine der University of Pennsylvania, sind Atempausen eines der häufigsten Anzeichen für eine Panikattacke.
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das Bewusstsein verlieren
Manche Menschen haben Schwindel während einer Panikattacke und haben Angst, ohnmächtig zu werden. In solchen Momenten sitzen die Betroffenen normalerweise mit dem Kopf zwischen den Knien, um Erleichterung zu suchen.
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Schwitzen und Frösteln
Während einer Panikattacke erhöht Adrenalin die Durchblutung der Extremitäten und verursacht Hitzewallungen und Schwitzen. Das Gefühl des Zitterns ist eine Reaktion des Körpers, um sich abzukühlen. Patienten berichten häufig über Schwitzen in Stirn oder Händen.
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Kribbeln
Die Gliedmaßen können während einer Panikattacke kribbeln: In einigen extremen Fällen können die Menschen auch zu Boden fallen und Anfälle haben, dies ist jedoch nicht auf ein Gehirnproblem zurückzuführen. Stattdessen wird es durch Angst und psychische Beschwerden während einer Panikattacke verursacht.
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Kurze Zeit
Panikattacken können in kurzer Zeit ihren Höhepunkt erreichen. Die Symptome werden einige Minuten nach dem Höhepunkt gelindert, und bald kann sich das Bewusstsein entwickeln, dass keine Gefahr besteht.
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 Unbeteiligt sein
Derealisation ist ein häufiges Symptom, und es ist "wie außerhalb des eigenen Körpers zu sein": Man ist an seiner eigenen Erfahrung und der umgebenden Welt unbeteiligt. Es ist ein Gefühl der Unwirklichkeit ähnlich dem eines Traumes.
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Verlust der Kontrolle
Panikattacken können zu einem Verlust der Kontrolle oder zum Tod führen, während soziale Angststörungen in sozialen Situationen ähnliche Ängste hervorrufen können. Studien haben gezeigt, dass schreckliche Empfindungen eher mit einer Panikstörung als mit einer sozialen Angststörung in Verbindung gebracht werden.
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Beschleunigter Herzschlag
Ein beschleunigter Herzschlag ist ein häufiges Anzeichen für eine Panikattacke und kann den Eindruck erwecken, dass man einen Herzinfarkt erleidet. Schmerzen oder Unbehagen in der Brust verstärken diesen Eindruck.
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Erschöpft
Während einer Panikattacke nutzt der Körper alle verfügbaren Ressourcen, um sich zu verteidigen, was dazu führt, dass die Person sich erschöpft und aller Energien entleert fühlt.
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