8 élelmiszer, amely nem hiányozhat az étrendből

Ma nyolc olyan élelmiszert ajánlunk, amelyek nem hiányozhatnak az étrendjéből.

freepik

Hüvelyesek: bab, csicseriborsó, lencse stb.

Getty Images

Bogyós gyümölcsök: acai, szeder, áfonya, málna, eper, cseresznye, goji stb.

Freepik

Gyümölcs: antioxidánsokban, vitaminokban és rostokban gazdag.

Freepik

Keresztesvirágúak: vízitorma, retek, rukkola, mustár, brokkoli, káposzta, kínai káposzta.

Freepik

Zöld zöld zöldségek: gazdag kalciumban, amelyet az emberi szervezet könnyebben asszimilál, mint a tehéntejben lévő kalciumot.

Freepik

Egyéb nem leveles zöldségek: sárgarépa, paradicsom, édeskömény, hagyma stb.

Freepik

Teljes kiőrlésű gabonafélék: barna rizs, tönkölybúza, árpa stb.

Freepik

Fűszerek, például kurkuma

egészség

20/04/2024

Sárga fogak: okok, jogorvoslatok és megelőzés

Egy szép, egészséges és ápolt mosoly nagyban növeli az önbecsülést, a mások iránti bizalmat és a biztonságot a mindennapi életben.

Egyesek azonban kellemetlen érzést és szégyenérzetet éreznek fogaik sárgulása miatt. A sárga fogak nem mindig a nem megfelelő szájhigiénia következményei, hanem számos tényező következménye lehet, a genetikától kezdve a bevitt ételeken át a megivott folyadékokig, sok egyéb dolog mellett.

Szerencsére a modern orvostudomány jól ismeri a fogsárgulás okait, valamint az összes megelőzési és főleg kezelési stratégiát.

Urban Life