MOSJON

Idrett gjør det lettere å studere og lære: Det viser vitenskapelig forskning.

En studie utført av et nederlandsk forskerteam i 2021 viste gjennom et interessant eksperiment hvordan fysisk aktivitet har en svært positiv effekt på evnen til å studere, lære og huske.

Det er ikke første gang forskere setter motorisk aktivitet i sammenheng med hjernekapasitet og evne til å studere, men resultatene av denne forskningen viste faktisk en positiv sammenheng mellom korttidshukommelse og fysisk aktivitet.

Forskningen ble utført ved Donders Institute ved Radboud University Medical Centre i Nederland og publisert i "Current Biology".

Freepik
Fysisk aktivitet gjør det lettere å studere: Beviset kommer fra en vitenskapelig studie
En studie utført av et nederlandsk forskerteam i 2021 viste i et interessant eksperiment hvordan fysisk aktivitet har en svært positiv effekt på evnen til å studere, lære og huske.
Freepik
Fysisk aktivitet gjør det lettere å studere: Beviset kommer fra en vitenskapelig studie
Studien ble utført ved Donders Institute ved Radboud University Medical Centre i Nederland og publisert i Current Biology.
Freepik
Fysisk aktivitet gjør det lettere å studere: Beviset kommer fra en vitenskapelig studie
I løpet av studien ble 72 personer bedt om å huske 90 forskjellige bilder i løpet av 40 minutter. Deretter ble deltakerne delt inn i tre grupper: Én gruppe var i ro, mens de to andre trente (35 minutters mosjonssykling) på ulike tidspunkter (umiddelbart og etter 4 timer). Forskerne avsluttet deretter undersøkelsen med å observere hvilke bilder deltakerne var i stand til å huske ved å utsette dem for magnetisk resonanstomografi (MR).
Freepik
Fysisk aktivitet gjør det lettere å studere: Beviset kommer fra en vitenskapelig studie
Det som kom frem i studien, de umiddelbare observasjonene, var at de som trente med ergometersykkelen fire timer etter at bildene var memorert, var i stand til å huske et større antall bilder enn de andre, og at de også var mer oppmerksomme på detaljene i selve bildene.
Freepik
Fysisk aktivitet gjør det lettere å studere: Beviset kommer fra en vitenskapelig studie
På kjemisk-cerebralt nivå ble det observert at området i hippocampus (som brukes til hukommelse og læring) så ut til å være mer aktivt og effektivt hos disse forsøkspersonene. Ifølge forskerne skyldes dette utskillelsen av katekolaminmolekyler som dopamin og adrenalin under fysisk aktivitet.
Kunstgallerier private samlinger
25/05/2024
skuespillere, sangere og forfattere
26/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.