ØVELSE

At dyrke sport forbedrer studier og indlæring: Videnskabelig forskning beviser det

En undersøgelse foretaget af et hold hollandske forskere i 2021 viste gennem et interessant eksperiment, hvordan fysisk aktivitet har en meget positiv effekt på evnen til at studere, lære og huske.

Det er ikke første gang, at forskere har relateret motorisk aktivitet til hjernekapacitet og studieegnethed, men resultaterne af denne forskning fandt faktisk en positiv korrelation mellem korttidshukommelse og fysisk aktivitet.

Forskningen blev udført på Donders Institute of the Radboud University Medical Centre i Holland og offentliggjort i 'Current Biology'.

Freepik
Fysisk aktivitet forbedrer indlæringsevnen: Beviset kommer fra en videnskabelig undersøgelse
En undersøgelse foretaget af et hold hollandske forskere i 2021 viste i et interessant eksperiment, hvordan fysisk aktivitet har en meget positiv effekt på evnen til at studere, lære og huske.
Freepik
Fysisk aktivitet forbedrer indlæringsevnen: Beviset kommer fra en videnskabelig undersøgelse
Undersøgelsen blev udført på Donders Institute of the Radboud University Medical Centre i Holland og offentliggjort i 'Current Biology'.
Freepik
Fysisk aktivitet forbedrer indlæringsevnen: Beviset kommer fra en videnskabelig undersøgelse
I løbet af undersøgelsen blev 72 personer bedt om at huske 90 forskellige billeder i løbet af 40 minutter. Derefter blev disse deltagere inddelt i tre grupper: en var i hvile, de to andre dyrkede fitness (35 minutters motionscykling) på forskellige tidspunkter (med det samme og efter 4 timer). Forskerne afsluttede derefter undersøgelsen ved at observere, hvilke billeder deltagerne kunne huske, ved at udsætte dem for magnetisk resonansbilleddannelse (MRI).
Freepik
Fysisk aktivitet forbedrer indlæringsevnen: Beviset kommer fra en videnskabelig undersøgelse
Det, der kom ud af undersøgelsen, de umiddelbare observationer, var, at de, der trænede med motionscyklen fire timer efter, at billederne var blevet husket, var i stand til at huske et større antal billeder end de andre, og de var også mere opmærksomme på detaljerne i selve billederne.
Freepik
Fysisk aktivitet forbedrer indlæringsevnen: Beviset kommer fra en videnskabelig undersøgelse
På det kemisk-cerebrale niveau blev det bemærket, at området i hippocampus (der bruges til hukommelse og indlæring) så ud til at være mere aktivt og effektivt hos disse forsøgspersoner. Ifølge forskerne skyldes det udskillelsen af "katekolamin"-molekyler som dopamin og adrenalin under fysisk aktivitet.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.