ESERCIZIO FISICO
Praticare sport migliora studio e apprendimento: una ricerca scientifica lo dimostra
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L'attività fisica migliora lo studio: la prova arriva da uno studio scientifico
Uno studio condotto da un team di ricercatori olandesi nel 2021 ha dimostrato, tramite un interessante esperimento, come l'attività fisica abbia ricadute molto positive sulla capacità di studio, di apprendimento e di memorizzazione.
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L'attività fisica migliora lo studio: la prova arriva da uno studio scientifico
Lo studio è stato condotto in Olanda, condotta all’Istituto Donders del Centro Medico Universitario Radboud in Olanda, pubblicato su 'Current Biology'.
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L'attività fisica migliora lo studio: la prova arriva da uno studio scientifico
Nel corso dello studio, è stato chiesto a 72 persone di memorizzare 90 immagini diverse nel corso di 40 minuti di tempo. Dopo di che, questi partecipanti sono stati divisi in tre gruppi: uno è stato a riposo, gli altri due hanno fatto fitness (35 minuti di cyclette) in momenti diversi (subito e dopo 4 ore). I ricercatori hanno poi terminato l’esame osservando quali immagini i partecipanti fossero in grado di ricordare, sottoponendoli a imaging a risonanza magnetica (Mri).
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L'attività fisica migliora lo studio: la prova arriva da uno studio scientifico
Quello che è risultato dallo studio, le osservazioni immediate, è che chi si è allenato con la cyclette 4 ore dopo la memorizzazione delle immagini è stato capace di ricordare un numero maggiore di immagini rispetto agli altri, dimostrando anche più attenzione ai dettagli delle immagini stesse.
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A livello chimico-cerebrale, si è notato che in questi soggetti l'area dell’ippocampo (adibito alla memoria e all’apprendimento) era parsa più attiva ed efficiente. Secondo i ricercatori, questo è dovuto alla secrezione, durante l'attività fisica, di molecole "catecolamine" come la dopamina e l’adrenalina.
