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Correr o hacer footing: descubre qué es lo mejor para ti

Mucha gente hace footing, pero hay una gran diferencia entre el footing y el running. Y no sólo el ritmo es diferente. Averigüemos cuáles son las diferencias.

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Hay muchas diferencias entre correr y trotar. No sólo en cuanto al ritmo o la velocidad, sino también en cuanto a la ropa y el calzado
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El footing es para aquellos que quieren mejorar su bienestar mental y físico. Se practica a un ritmo lento y es mejor en lugares que proporcionen paz y tranquilidad.
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Correr significa fijarse objetivos cada vez más difíciles de alcanzar y superar para mejorar con el objetivo de competir.
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El jogging requiere un ritmo lento, sin el estrés de querer superar los propios límites una y otra vez. Correr con amigos es una buena manera de correr
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Si quieres pasar de jogger a runner, tienes que darte tiempo y comprar la ropa adecuada, empezando por las zapatillas
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Busca un compañero con el que salir a correr para estimularos mutuamente y retaros a superar vuestros límites
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