FÖRSÖRJNING

Löpning eller jogging: upptäck vad som är rätt för dig

Många joggar, men det är stor skillnad mellan jogging och löpning. Och det är inte bara tempot som är annorlunda. Låt oss ta reda på vilka skillnaderna är.

Freepik
Det finns många skillnader mellan löpning och jogging. Inte bara när det gäller tempo eller rytm utan även när det gäller kläder och skor.
Freepik
Jogging är för dem som vill förbättra sitt mentala och fysiska välbefinnande. Den utövas i långsam takt och passar bäst på platser som erbjuder lugn och ro.
Freepik
Löpning innebär att du sätter upp allt svårare mål som du ska uppnå och övervinna för att förbättra dig i syfte att tävla.
Freepik
Jogging kräver ett långsamt tempo, utan stress av att vilja överskrida sina gränser gång på gång. Att springa med vänner är ett bra sätt att jogga
Freepik
Om du vill gå från joggare till löpare måste du ge dig själv tid och köpa rätt kläder, till att börja med skor.
Freepik
Hitta en partner att springa med för att stimulera varandra och utmana varandra att överskrida dina gränser.
skådespelare, sångare och författare
26/02/2024
vin, öl, mousserande vin, champagne
23/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.