TOIMITUS
Juoksu tai hölkkä: löydä, mikä sopii juuri sinulle
Monet ihmiset harrastavat hölkkäämistä, mutta hölkkäämisen ja juoksemisen välillä on valtava ero. Eikä pelkästään tahti ole erilainen. Selvitetään, mitkä ovat erot.
Juoksemisen ja hölkkäämisen välillä on monia eroja. Ei ainoastaan vauhdin tai rytmin, vaan myös vaatteiden ja jalkineiden osalta.
Lenkkeily on tarkoitettu niille, jotka haluavat parantaa henkistä ja fyysistä hyvinvointiaan. Sitä harjoitetaan hitaalla tahdilla ja parhaiten paikoissa, jotka tarjoavat rauhaa ja hiljaisuutta.
Juokseminen tarkoittaa sitä, että asetat itsellesi yhä vaikeampia tavoitteita, jotka sinun on saavutettava ja voitettava parantaaksesi suorituksiasi, jotta voisit kilpailla.
Hölkkääminen vaatii hidasta vauhtia, jossa ei ole stressiä siitä, että haluaa ylittää omat rajansa kerta toisensa jälkeen. Juokseminen ystävien kanssa on hyvä tapa lenkkeillä
Jos haluat siirtyä lenkkeilijästä juoksijaksi, sinun on annettava itsellesi aikaa ja ostettava oikeat vaatteet, alkaen kengistä.
Etsi kumppani, jonka kanssa voit juosta, jotta voitte stimuloida toisianne ja haastaa toisenne ylittämään rajanne.