úzkost, stres
13/03/2023 08:57
ZDRAVÍ

Nebezpečí úzkosti a stresu: jak je rozpoznat, co způsobují a jak je překonat

Všichni si pamatujeme šílenství Williama "Billa" Fostera ve slavném filmu "Falling Down" z roku 1993, v němž normální člověk na pokraji nervového zhroucení způsobí chaos ve městě poté, co se mu nepodaří nasnídat. Je zřejmé, že snídaně byla spouštěcím mechanismem jeho šílenství, které se ve skutečnosti skrývalo v zákoutích jeho mysli po celá léta.

Aniž bychom zacházeli do takových extrémních případů, naše společnost nám vnucuje takovou míru úzkosti a stresu, která byla pro předchozí generace nemyslitelná, a podmiňuje tak náš život, což nám způsobuje tolik problémů, nepříjemných situací a skutečných patologií, že je těžké je bez pomoci odborníků a bez hluboké práce na sobě vůbec rozpoznat.

Jste úzkostní, vystresovaní a trápí vás to? Věnujte několik minut čtení této krátké galerie: váš problém samozřejmě nevyřeší, ale mohla by vám poskytnout užitečná východiska, od kterých můžete začít na svém stavu pracovat. A buďte si jisti: určitě nejste jediní.