SUNDHED
At smile er godt og giver mange fordele, bekræfter videnskaben
Lykke fører til et smil, men hvad nu hvis det modsatte er muligt? Det vil sige, bringer smilet lykke?
Internationale forskere fra University of Stanford forsøgte at besvare spørgsmålet og offentliggjorde resultatet i tidsskriftet Nature Human Behaviour. Og svaret var som følger: bare simuler et smil for stemningen til gavn.
Årsagen er enkel: ansigtsudtryk giver en sensorimotorisk feedback , der derefter bidrager til følelsen af følelser. Og smilende giver mange fordele.
Fordelene ved et smil
Lykke fører til et smil, men hvad nu hvis det modsatte er muligt? Det vil sige, bringer smilet lykke? Internationale forskere fra American University of Stanford forsøgte at besvare spørgsmålet og offentliggjorde resultatet i tidsskriftet Nature Human Behaviour. Og svaret var som følger: bare simuler et smil for stemningen til gavn. Årsagen er enkel: ansigtsudtryk giver en sensorimotorisk feedback , der derefter bidrager til følelsen af følelser. Og smilende giver mange fordele.
Smil hjælper med at frigive følelser
Smilende, eller endnu bedre, at have et godt grin, hjalp med at frigive de følelser, vi har tendens til at blokere. Hvor meget bedre føler du dig efter et smil eller et grin?!
Smilet er en ansigtsgymnastik
Smilet er en rigtig ansigtsgymnastik. Smil hjælper med at slappe af musklerne i ansigtet og hjælper dermed med at gøre huden fastere.
Vigtigheden af at smile i forhold til andre
At smile på arbejdspladsen, studere eller generelt i miljøer, hvor du er i kontakt med andre mennesker, hjælper med at gøre forholdet til andre mere harmonisk. Seriøsitet er god, når du arbejder eller studerer, men også smilet er vigtigt for bedre at nå målene, være mere rolig.
Smilet som en genopladning af energi
Smilende hjælper med at forbedre folks præstationer. Når du smiler, genoplader du, du har mere selvtillid, du føler dig bedre, og derfor er du mere tilbøjelig til at arbejde for at nå dine mål.
Smilet smitter
Smil er smitsomt. For at genoprette god humor til en person, der ikke har det godt, er der intet bedre end at gøre det ved at give ham et smil. Af denne grund ville det være godt at altid omgive dig med positive mennesker, klar til at give et smil.