GESUNDHEIT
Alkoholismus, was können die schwerwiegendsten Symptome und Schäden sein
Alkoholismus hat schwerwiegende und einschneidende Folgen für verschiedene Lebensbereiche. Er verursacht nicht nur körperliche Schäden, die vor allem die Leber und das Gehirn betreffen, sondern hat auch psychologische und soziale Auswirkungen. Tatsächlich kann das gesamte Leben eines Menschen durch Alkoholmissbrauch beeinträchtigt werden.
Diejenigen, die Alkohol missbrauchen, sind anfälliger für Unfälle, familiäre Probleme und häusliche Gewalt. Außerdem ist die Lebenserwartung von Alkoholabhängigen im Durchschnitt 12 Jahre kürzer als die der Allgemeinbevölkerung.
Zu den körperlichen Schäden gehören Leberprobleme, die sich zu Leberzirrhose oder Krebs entwickeln können, und ein erhöhtes Risiko, an Krankheiten wie Diabetes, Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Problemen zu erkranken. Auch innere Probleme wie Gastritis, Ösophagitis, Pankreatitis und Vitaminmangel sind häufig.
Alkoholismus: ein multifaktorielles Problem
Alkoholismus hat schwerwiegende und einschneidende Folgen für verschiedene Lebensbereiche. Er verursacht nicht nur körperliche Schäden, die vor allem die Leber und das Gehirn betreffen, sondern hat auch psychologische und soziale Auswirkungen. Tatsächlich kann das gesamte Leben eines Menschen durch Alkoholmissbrauch beeinträchtigt werden.
Negative Auswirkungen auf das Verhalten und die Lebenserwartung
Alkoholabhängige sind anfälliger für Unfälle, familiäre Probleme und häusliche Gewalt. Außerdem ist die Lebenserwartung von Alkoholabhängigen im Durchschnitt 12 Jahre niedriger als die der Allgemeinbevölkerung.
Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit
Zu den körperlichen Schäden gehören Leberprobleme, die sich zu Zirrhose oder Krebs entwickeln können, und ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Krankheiten wie Diabetes, Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Problemen. Auch innere Probleme wie Gastritis, Ösophagitis, Pankreatitis und Vitaminmangel sind häufig.
Auswirkungen von Alkohol auf das Gehirn
Die Auswirkungen von Alkohol auf das Gehirn sind vielfältig. In niedrigen Dosen aktiviert er die Lustbereiche, die Endorphine freisetzen. Mit steigender Dosis hat Alkohol jedoch eine depressive Wirkung auf das zentrale Nervensystem, indem er den erregenden Neurotransmitter Glutamat hemmt und die Gehirnaktivität verlangsamt.
Langfristige körperliche Schäden durch Alkoholismus
Chronischer Alkoholmissbrauch kann zu zahlreichen körperlichen Schäden führen. 90-95% des Alkohols werden in der Leber verstoffwechselt, und der Missbrauch kann die Leber überlasten und irreversible Schäden wie Leberzirrhose verursachen.
Psychische Schäden durch Alkoholismus
Neben den körperlichen Schäden verursacht chronischer Alkoholmissbrauch auch psychische Schäden. Er führt in der Regel zu einem fortschreitenden Verlust des Urteilsvermögens und zu einer Verschlechterung der Persönlichkeit. Er schädigt auch Gehirnprozesse, die mit Aufmerksamkeit, Konzentration, Kurzzeitgedächtnis und Problemlösungsfähigkeiten zusammenhängen. Obwohl einige dieser Schäden teilweise reversibel sein können, bleiben organische Schäden oft dauerhaft.
Alkoholismus und Unterernährung
Eine weitere Komplikation des Alkoholismus ist die Unterernährung. Alkohol führt Kalorien zu, die den Appetit des Trinkers verringern, aber keine Nährstoffe liefern, was zu einem Zustand tiefgreifender Unterernährung führt, der negative Auswirkungen auf Körper und Geist hat.
Delirium Tremens: ein gefährlicher Zustand
Als Delirium tremens bezeichnet man eine schwere Reaktion auf den Alkoholentzug, die durch Symptome wie Desorientierung, Halluzinationen und Herzrhythmusstörungen gekennzeichnet ist. Es handelt sich um einen gefährlichen Zustand, der eine Behandlung im Krankenhaus erfordert. Aufgrund seiner Schwere kann er lebensbedrohlich sein.
Korsakow-Psychose: Gedächtnisverlust und Alkohol
Die Korsakow-Psychose ist eine weitere schwere alkoholbedingte Störung, die durch ein ausgeprägtes Gedächtnisdefizit gekennzeichnet ist. Die Patienten "füllen" Gedächtnislücken oft mit phantastischen Erinnerungen, sogenannten Konfabulationen. Diese Störung kann zu Desorientierung und Verwirrung führen.
körperliche Aktivität
05/12/2023
Abhängig von den gewünschten Ergebnissen gibt es verschiedene Trainingsarten. Wenn Sie abnehmen oder Ihre Muskulatur nach einer Belastungsperiode gut definieren möchten, müssen Sie eine große Anzahl von Kalorien verbrennen. Zudem wollen immer mehr Menschen fit bleiben, haben aber nicht genügend Zeit, um konsequent zu trainieren.
Dazu müssen Sie Möglichkeiten finden, so viel wie möglich zu trainieren und so viele Kalorien wie möglich in kürzester Zeit zu verbrennen. Natürlich sind Cardio-Übungen die besten. Das Laufen ist perfekt, aber es beansprucht die Gelenke sehr und kann auch ernsthafte Probleme verursachen, wenn Sie nicht die richtige Ausrüstung haben (zum Beispiel die richtigen Schuhe).
Im Folgenden schlagen wir eine Reihe von Übungen vor, die meisten auch von zu Hause aus ohne Werkzeug, um viele Kalorien in kurzer Zeit zu verbrennen. Denken Sie daran, dass die Anzahl der verbrannten Kalorien nicht absolut ist, sondern von verschiedenen Faktoren wie Trainingsdauer, Tempo, Intensität, Gewicht und Größe abhängt. Im Allgemeinen verbrennen Sie je mehr Sie wiegen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie während des Trainings.
gutes Essen
30/11/2023
Obwohl es sich nicht um eine echte, zertifizierte Krankheit handelt, zählt das "Hochstaplersyndrom" selbst berühmte historische Persönlichkeiten wie den Vater der modernen Physik Albert Einstein zu seinen Patienten. Es handelt sich im Allgemeinen um eine geringe Wertschätzung der eigenen Person und der eigenen Arbeit, die zu Verlegenheit, Angst und manchmal sogar zu Scham führt, oft unmotiviert durch die erhaltene Anerkennung.
Dieser 1978 geprägte Begriff tritt häufig bei Personen auf, die über eine Hochschulausbildung verfügen und in sensiblen und gesellschaftlich anerkannten Bereichen wie Medizin, Finanzen und Bildung tätig sind.
Im Laufe der Jahre wurde es mit einer Reihe von wiederkehrenden psychologischen Merkmalen in Verbindung gebracht, und die Hilfe eines Psychotherapeuten ist unerlässlich, um zu versuchen, es zu überwinden.
Gesundheit
29/11/2023
Eine internationale Analyse hat gezeigt, wie Humor als echte Krankenhaustherapie die Symptome von Angst, Stress und Depression bei chronischen Langzeitpatienten wie Kindern, die gerade operiert wurden, oder sogar älteren Menschen in Pflegeheimen lindert. Die Untersuchung wurde international durchgeführt und in der Zeitschrift "Brain and Behavior" veröffentlicht.
Im Wesentlichen handelte es sich um eine Überprüfung der vorhandenen Literatur (quantitative, qualitative und gemischte Studien). So wurden zusätzlich zu den vorhandenen Arbeiten 29 Artikel mit 2964 Teilnehmern aus neun verschiedenen Ländern wie den Vereinigten Staaten, Australien, Italien, der Türkei, Südkorea, dem Iran, Israel, China und Deutschland einbezogen.
Die Mehrheit der Patienten, so die Studienautoren, gab an, dass die Humortherapie positive Auswirkungen auf die Verringerung von Ängsten und Depressionen hatte, während eine kleine Anzahl von Probanden diesen Ansatz als unbedeutend ansah.
gutes Essen
28/11/2023
Vitamin-B-Komplex ist eine Sammelbezeichnung für die B-Vitamine. Es handelt sich um wasserlösliche Vitamine, die für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels notwendig sind.
B-Vitamine sind unerlässlich, um uns die Energie zu liefern, die wir für unsere täglichen Aktivitäten benötigen, und auch für den Schutz von Haut, Haaren und Zähnen sowie für die Vorbeugung bestimmter Krankheiten, von Herz-Kreislauf- über neurologische bis hin zu Hautkrankheiten.
Zu den 8 B-Vitaminen gehören Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B8, Vitamin B9 und Vitamin B12.
Was sind sie und die wichtigsten Vitamin-B-Quellen? Das wollen wir gemeinsam herausfinden. (Quelle: humanitas.it)