Τα 5 τέλεια τσάγια βοτάνων το φθινόπωρο για την καταπολέμηση της γρίπης και του κρυολογήματος

Τζίντζερ. Μαζί με το λεμόνι ή το πορτοκάλι, αυτό το μπαχαρικό είναι πολύ πολύτιμο το φθινόπωρο για την ικανότητά του να προλαμβάνει τις εποχιακές ασθένειες. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βοηθά την πέψη και μειώνει παθήσεις όπως η ναυτία.

Καρδάμωμο. Αυτό το ινδικό μπαχαρικό βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος, του βήχα και στον καθαρισμό του αναπνευστικού συστήματος. Συνδυάζεται με τζίντζερ ή κανέλα.

Ευκάλυπτος. Ιδανικό για τον καθαρισμό των αεραγωγών, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αποτοξίνωση του σώματος. Ταιριάζει καλά με θυμάρι, μέντα και φλαμούρι.

Εχινάκεια. Άλλο ένα πολύ πολύτιμο μπαχαρικό κατά την πιο κρύα εποχή του χρόνου. Όπως και τα άλλα, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. Ταιριάζει καλά με το τριαντάφυλλο.

Βιταμίνη C. Μπορεί να βρεθεί στα εσπεριδοειδή, όπως το πορτοκάλι και το λεμόνι, το ακτινίδιο, την τσουκνίδα, την αλόη βέρα, τα κόκκινα φρούτα και την παπάγια. Απλά πρέπει να επιλέξετε το αγαπημένο σας!