5 teh herbal sempurna di musim gugur untuk memerangi flu dan pilek

Jahe. Bersama dengan lemon atau jeruk, rempah-rempah ini sangat berharga di musim gugur karena kemampuannya untuk mencegah penyakit musiman. Ini meningkatkan sirkulasi darah, kaya akan antioksidan, membantu pencernaan dan mengurangi penyakit seperti mual.

Kapulaga. Bumbu India ini membantu mencegah pilek, batuk dan membersihkan saluran pernapasan. Ini dikombinasikan dengan jahe atau kayu manis.

Eucalyptus. Sempurna untuk membersihkan saluran udara, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendetoksifikasi tubuh. Berpasangan dengan baik dengan thyme, mint dan linden.

Echinacea. Bumbu lain yang sangat berharga selama waktu terdingin dalam setahun. Seperti yang lainnya, ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah pilek dan flu. Ini cocok dengan rose hip.

Vitamin C. Ini dapat ditemukan dalam buah jeruk seperti jeruk dan lemon, kiwi, jelatang, lidah buaya, buah merah dan pepaya. Anda hanya perlu memilih favorit Anda!