GESUNDHEIT
Schlafattacken und Narkolepsie, wann man sich Sorgen machen sollte
Narkolepsie ist eine Schlafstörung, die durch übermäßige Tagesmüdigkeit gekennzeichnet ist, wobei es mehrmals am Tag zu plötzlichen Schlafattacken kommt. Die Ursachen liegen sicherlich in einer Störung der Gehirnbereiche, die den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren.
Es handelt sich um ein weitgehend behinderndes Problem, da viele alltägliche Aktivitäten nicht mehr möglich sind (Autofahren zum Beispiel ist nicht mehr möglich, wenn man zu plötzlichen, unmotivierten Schlafattacken neigt).
Die neuesten verfügbaren Daten zeigen, dass etwa 1 Person pro 2000 (0,05 % der Bevölkerung) von Narkolepsie betroffen ist, wobei die Verteilung bei beiden Geschlechtern praktisch identisch ist. Es ist daher sehr wichtig, vor allem die Ursachen, aber auch die spezifischen Symptome und die möglichen Behandlungen zu kennen.
Schlafattacken und Narkolepsie, wann man sich Sorgen machen sollte
Narkolepsie ist eine Schlafstörung, die durch übermäßige Tagesmüdigkeit gekennzeichnet ist, wobei es mehrmals am Tag zu plötzlichen Schlafattacken kommt. Die Ursachen liegen sicherlich in einer Störung der Gehirnbereiche, die den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren. Es handelt sich um ein weitgehend behinderndes Problem, da viele alltägliche Aktivitäten nicht mehr möglich sind (Autofahren zum Beispiel ist bei plötzlichen, unmotivierten Schlafattacken nicht mehr möglich).
Wie viele Menschen leiden an Narkolepsie?
Die neuesten verfügbaren Daten zeigen, dass etwa 1 von 2000 Menschen (0,05 % der Bevölkerung) von Narkolepsie betroffen ist, wobei die Verteilung bei beiden Geschlechtern praktisch identisch ist. Daher ist es sehr wichtig, vor allem die Ursachen, aber auch die spezifischen Symptome und möglichen Behandlungen zu kennen.
Wenn die Narkolepsie zuschlägt
Der Schlaf umfasst zwei Schlafphasen: Den NREM-Schlaf (Non-Rapid-Eye-Movement-Schlaf), der in „leichten" und „tiefen" Schlaf unterteilt wird, und den REM-Schlaf (Rapid-Eye-Movement-Schlaf), der durch das Vorhandensein von „schnellen Augenbewegungen" und das Fehlen des Muskeltonus der Antigravitationsmuskeln gekennzeichnet ist (dies ist die Phase, in der man träumt). Bei Personen mit Narkolepsie ist die regelmäßige Abfolge zwischen NREM- und REM-Schlaf gestört, wobei der REM-Schlaf entweder einige Minuten nach dem Einschlafen oder während des Wachseins einsetzt.
Die wichtigsten Symptome der Narkolepsie
Die Symptome wurden 1957 von Yoss und Daly definiert. Die Kriterien, auf denen die Diagnose beruhen muss, sind: das Auftreten von Schlafattacken am Tag, Kataplexie, die so genannte „Schlaflähmung" sowie hypnagogische und hypnopompische Halluzinationen.
Schlafattacken sind die charakteristischsten Symptome
Es handelt sich um Episoden übermäßiger Schläfrigkeit mit ausgeprägter Einschlafneigung, die in der Regel von kurzer Dauer sind (10-20 Minuten) und im Laufe des Tages wiederkehren (5-10 Episoden pro Tag). Besonders gefährlich ist, dass sie zu den unterschiedlichsten Zeiten auftreten können, unabhängig von der ausgeübten Tätigkeit, z. B. beim Autofahren, Warten auf öffentliche Verkehrsmittel oder beim Kochen. Aus diesem Grund ist das Symptom eine enorme Beeinträchtigung im Alltag.
Was Narkolepsie verursacht
Trotz zahlreicher Studien zu diesem Thema ist die Ursache der Narkolepsie noch immer unbekannt. Es wurden zahlreiche Hypothesen aufgestellt, wie z. B. eine Autoimmunreaktion, Korrelationen mit Multipler Sklerose, und auch die Wirkung bestimmter Moleküle im Gehirn, wie Hypokreatin, wird untersucht. Der wahre Grund für die Pathologie ist jedoch noch nicht bekannt.
EIne behinderende Krankheit?
Es kommt auf den Einzelfall an, da die Schwere und Stärke der Schlafattacken am Tag von Person zu Person unterschiedlich ist und daher individuell beurteilt werden muss. Da es sich um eine chronische Krankheit handelt, die sich im Laufe der Jahre entwickelt und dann ein Leben lang andauert, ist sie natürlich schwächend und erhöht vor allem das Risiko von Unfällen zu Hause, in der Schule, im Straßenverkehr oder am Arbeitsplatz. In schweren Fällen kann diese Krankheit sogar zur Anerkennung einer zivilen Invalidität führen.
Die Diagnose der Narkolepsie
Die einzige Möglichkeit, eine genaue Diagnose zu erhalten, besteht darin, ein Schlafzentrum aufzusuchen. Voraussetzung für die Diagnose ist, dass die Hypersomnie tagsüber fast jeden Tag seit mindestens drei Monaten auftritt und nicht durch andere Ursachen wie die Einnahme von Beruhigungsmitteln, chronischen Schlafentzug, ein depressives Syndrom oder andere Schlafkrankheiten, die für eine schlechte Nachtruhe verantwortlich sind, begründet ist. Bei Narkolepsie in höherem Alter wird eher nach früheren und bereits bestehenden Ursachen bei den Betroffenen gesucht.
Der MLST-Test
Alle Vorüberlegungen müssen jedoch durch den so genannten MLST-Test (Multipler Schlaflatenztest) bestätigt werden. Er findet tagsüber statt, und der Patient wird aufgefordert, mehrmals zu versuchen, einzuschlafen. Wird beim MSLT eine durchschnittliche Einschlaf-Latenzzeit von weniger als 8 Minuten und das Auftreten von REM-Schlaf in mindestens zwei der Sitzungen festgestellt, gilt dies als Hinweis auf das Vorliegen der Pathologie.
Wie wird Narkolepsie behandelt?
Bis heute gibt es keine wirklich vollständige Heilung der Narkolepsie, aber es gibt Techniken, Strategien und Medikamente, mit denen sich die Symptome unter Kontrolle halten und die Lebensqualität verbessern lassen. Jede Therapie, ob verhaltenstherapeutisch oder pharmakologisch, muss jedoch von einem spezialisierten Arzt durchgeführt werden.
Gesundheit
22/06/2024
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Dies liegt daran, dass sich Vitamin-B12-Mangel in einer Vielzahl von Symptomen äußert, von Schwindel bis hin zu Zwangsstörungen, die auch durch ein anderes Problem oder einen anderen Mangel verursacht werden können. Ein Mangel an Vitamin B12 kann aus folgenden Gründen verursacht werden: 1. Ein Mangel an Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind, wie im Fall von Vegetariern und Veganern 2. Die Tatsache, dass der Körper es nicht effektiv aufnehmen kann. In jedem Fall wird eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-B12-Spiegels empfohlen. (insbesondere bei Alkoholismus, Magen- oder Darmstörungen, Alterung oder genetischen Erkrankungen)
Welche sind die möglichen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels, auf die Sie achten sollten? In der Galerie finden Sie sie.
Gesundheit
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Schnelles Abnehmen ist ein Ziel, das viele von uns im Leben hin und wieder erreichen wollen.
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Wenn Sie also bereit sind, schnell abzunehmen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen, ist diese Fotogalerie perfekt für Sie. (Quelle: Technogym)
Gesundheit
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Jeden Morgen mit Energie und Lust aufzuwachen, ist dafür bekannt, dass es nicht einfach ist. Es gibt jedoch Methoden, die dazu beitragen können, ein Frühaufsteher zu werden und den Tag richtig zu beginnen.
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Das Frühstück ist zweifellos die wichtigste Mahlzeit des Tages, da es das nächtliche Fasten unterbricht und die nötige Energie liefert, um den Tag zu überstehen. Gleichzeitig ist ein unausgewogenes, schlechtes Frühstück oder sogar das Auslassen des Frühstücks ein wirklich wichtiger Fehler.
Dies liegt daran, dass das Phänomen des "Snacking" zunimmt, das heißt das Essen von Snacks und zuckerhaltigen Getränken im Laufe des Tages, und weil es bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes begünstigt. Aber selbst wer ein reichhaltiges und ausgewogenes Frühstück macht, kann einige Fehler machen, ohne es zu wissen.
Genau aus diesem Grund möchten wir Ihnen diese sieben Tipps für ein perfektes Frühstück geben, das Sie mit der Energie versorgt, die Sie für Ihren Tag benötigen.
Stoffwechsel und Gewichtsabnahme
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In den letzten Jahren haben Experten jedoch die tägliche Einnahme von Aspirin für alle älteren Menschen neu bewertet, da sie bei vielen von ihnen ein erhöhtes Risiko für Blutungen, sogar für leichtere Blutungen, verursachen könnte, die dann zu Blutarmut führen könnten. Für einige ältere Menschen wird die tägliche Einnahme von Aspirin jedoch weiterhin empfohlen, insbesondere wenn sie bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben.
In der Studie wurde nicht untersucht, wie Aspirin zur Anämie beitragen könnte, aber die Forscher haben eine Vorstellung davon, wie dies geschehen könnte.