VELSIGNE DEG

Slik beskytter du øynene dine mot solen: den komplette guiden

Øynene er det viktigste organet for vår oppfatning av verden. De er selve inngangsporten til livet, vil noen si, og det er derfor viktig å ta best mulig vare på dem gjennom hele året og generelt gjennom hele livet. Om sommeren blir imidlertid denne beskyttelsen enda viktigere.

På grunn av mer solskinn, flere timer med lys i løpet av dagen og flere muligheter for utendørsaktiviteter, kan øynene bli stresset av UV-stråling. Dermed kan øynene bli skadet hvis man ikke er forsiktig og beskytter dem tilstrekkelig.

Men hva er egentlig farene og hvordan kan vi beskytte øynene våre mot sommerens sollys? Tipsene er få, men svært nyttige, og bør aldri glemmes.

Freepik
Slik beskytter du øynene dine mot sommersolen
Øynene er det viktigste organet for vår oppfatning av verden. Selve inngangsporten til livet, vil noen si, og det er derfor viktig å ta best mulig vare på dem gjennom hele året og generelt gjennom hele livet. Om sommeren blir denne beskyttelsen enda viktigere. Med mer sol, flere timer med dagslys og flere muligheter for utendørsaktiviteter kan øynene bli stresset av UV-stråling. Dermed kan øynene bli skadet hvis man ikke er forsiktig og beskytter dem tilstrekkelig. Men hva er egentlig farene og hvordan kan vi beskytte øynene våre mot sommerens sollys? Tipsene er få, men svært nyttige, og bør aldri glemmes.
Freepik
Solens påvirkning på øynene
Risikoen ved overdreven eksponering av øynene for solens ultrafiolette stråler er betydelig. De kan for eksempel fremskynde utviklingen av sykdommer som grå stær, makuladegenerasjon (makulopati) og pterygium. Tørre øyne og aktinisk keratokonjunktivitt er også vanlige plager hvis man ikke bruker riktige solbriller.
Freepik
Slik beskytter du øynene dine mot solen
Dette er øyelegenes tre gyldne råd for å beskytte øynene om sommeren: Beskytt øynene med solbriller, bruk hatt med visir, og bruk mørke brilleglass selv i skygge og overskyet vær, da UV-strålene fortsatt slipper gjennom.
Freepik
Valg av  solbriller (del 1)
Ideelt sett bør du velge solbriller med brede rammer, enda bedre med maske, fordi de skjermer øynene bedre og beskytter dem mer. Solbriller med graderte glass er også nyttige, slik at du slipper å bruke kontaktlinser hele tiden (eller enda verre, at du ikke kan bruke solbriller fordi du bare har gått ut med graderte glass, slik at du ikke kan bytte dem). Fargen er også viktig: Nærsynte bør velge mørkebrune linser, langsynte bør velge grågrønne.
Freepik
Valg av solbriller (del 2)
Spesielt barneøyne er mye mer ømfintlige enn voksenøyne, så for dem er det alltid bedre å velge briller av svært høy kvalitet, uten å gå til salgsbodene på stranden eller i byen. For eldre mennesker er det derimot bedre å velge fotokromiske glass, som blir mørkere eller lysere avhengig av lysintensiteten.
Nyheter om de store Hollywood-skuespillerne
16/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.