SUNDHED

Sådan beskytter du dine øjne mod solen: den komplette guide

Øjnene er det vigtigste organ for vores opfattelse af verden. Selve porten til livet, vil nogle sige, og det er derfor vigtigt at passe bedst muligt på dem hele året og generelt hele livet. Om sommeren bliver denne beskyttelse dog endnu vigtigere.

På grund af det højere solskin, de længere timer med lys i løbet af dagen og de øgede muligheder for udendørs aktiviteter, kan øjnene blive stresset af UV-stråling. Øjnene kan derfor tage skade, hvis man ikke er forsigtig og beskytter dem tilstrækkeligt.

Men hvad er egentlig risiciene og beskyttelsesmetoderne for at beskytte vores øjne mod sommersolen? Rådene er få, men meget nyttige og bør aldrig glemmes.

Freepik
Sådan beskytter du dine øjne mod sommersolen
Øjnene er det vigtigste organ for vores opfattelse af verden. Selve porten til livet, vil nogle sige, og det er derfor vigtigt at passe bedst muligt på dem hele året og generelt hele livet. Om sommeren bliver denne beskyttelse endnu vigtigere. På grund af det højere solskin, de længere timer med dagslys i løbet af dagen og de øgede muligheder for udendørs aktiviteter kan øjnene blive stressede af UV-stråling. Øjnene kan derfor tage skade, hvis man ikke er forsigtig og beskytter dem tilstrækkeligt. Men hvad er egentlig risiciene og beskyttelsesmetoderne for at beskytte vores øjne mod sommersolen? Rådene er få, men meget nyttige og bør aldrig glemmes.
Freepik
Solens påvirkning af øjnene
Risikoen ved overdreven udsættelse af øjnene for solens ultraviolette stråler er betydelig. De kan f.eks. fremskynde udviklingen af sygdomme som grå stær, makuladegeneration (makulopati) og pterygium. Tørre øjne og aktinisk keratokonjunktivitis er også almindelige ubehageligheder, hvis man ikke bruger ordentlige solbriller.
Freepik
Sådan beskytter du dine øjne ordentligt mod solen
Dette er de tre gyldne råd, som øjenlæger giver til øjenbeskyttelse om sommeren: Beskyt dine øjne med solbriller, brug en hat med visir, og brug mørke linser, selv i skyggen og i overskyet vejr, da UV-strålerne stadig trænger igennem.
Freepik
Valg af solbriller (Pt. 1)
Ideelt set bør du vælge solbriller med brede stel, endnu bedre med en maske, fordi de skærmer øjnene bedre og beskytter dem mere. Solbriller med graduerede linser er også nyttige, så du ikke behøver at gå med kontaktlinser hele tiden (eller endnu værre, at du ikke kan gå med solbriller, fordi du kun er gået ud med graduerede briller, så du ikke kan skifte dem). Farven er også vigtig: Nærsynede bør foretrække mørkebrune linser, og langsynede bør foretrække en grågrøn farve.
Freepik
Valg af solbriller (Pt. 2)
Især børns øjne er meget mere sarte end voksnes øjne, så det er altid bedre for dem at vælge briller af meget høj kvalitet og lade være med at købe dem i boder på stranden eller i byen. Ældre mennesker vil derimod være bedre tjent med at vælge fotokromiske linser, som bliver mørkere eller lysere afhængigt af lysets intensitet.
Kunstgallerier Private samlinger
25/05/2024
skuespillere, sangere og forfattere
26/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.