Kocogás okozta sérülések férfiak és nők között: tanulmányból kiderül, ki szenved többet

Egy 2021-ben készült tanulmány számos tudományos cikkből származó adatok extrapolálásával próbálta megérteni, hogy az egyén neme befolyásolhatja-e az olyan sportokban, mint a futás, a sérülésre való hajlamot. Az adatok nagyon érdekesek voltak, a férfiak és a nők sérülési aránya között hasonlóságot mutattak. A vizsgálat azonban a sérülések típusában és a sérülési mintázatokban is jelentős különbségeket tárt fel. Sőt, azt is megállapították, hogy egyes sérülések nemspecifikusak, ami igazán tanulságos megállapítás, amely a megelőzés és a kezelés új módszereinek útját kövezheti ki.

Egy kutatócsoport 2021-ben kutatást akart végezni arról, hogy a férfiak és a nők egyforma valószínűséggel szenvednek-e futósérülést. Az alapkérdés a következő volt: Van-e valamilyen tényező, ok, vagy bármilyen ok, amiért az egyik nemnél gyakrabban fordulnak elő sérülések, mint a másiknál? Emellett a férfiakra és a nőkre jellemző sérüléseket is figyelembe vették. Ehhez 12 215, a témával foglalkozó tudományos cikket elemeztek.

Az összegyűjtött adatokat vizsgálva látható, hogy a férfiak és a nők között a futás okozta sérülések aránya gyakorlatilag megegyezik: 20,8% a nőknél és 20,4% a férfiaknál. Elgondolkodtató lehet az a tény, hogy a nők inkább a 10 km alatti versenyeken sérülnek meg, míg a férfiak inkább a 10 km-nél hosszabb versenyeken.

Tanulmányok és elemzések kimutatták, hogy a nőknél nagyobb a hajlam az olyan sérülésekre, mint a stressztörések, azaz a csontszövet ismételt mikrotrauma miatti pusztulása. Kimutatták, hogy a nők főként fiatal korban, a középiskola alatt szenvednek el ilyen jellegű sérüléseket (ezekben az években a kockázat 2,5-szer nagyobb, mint a férfiaknál). Pályaversenyeken (1500 méterig) pedig még 3,1-szer nagyobb, mint a férfiaknál.

Ennek a tendenciának néhány lehetséges oka lehet: alacsonyabb izomerő, ami ezért a csontok nagyobb igénybevételéhez vezet. A menstruáció miatti hormonális változások is okozhatják ezt a tendenciát. Egyéb okok lehetnek az alacsonyabb csontsűrűség, de biomechanikai tényezők is, például a férfiak és nők futás közbeni eltérő mozgása a fizikai különbségek miatt.

A férfiak viszont hajlamosabbak az achilles-ín sérülések (ínhüvelygyulladás, általános helyi gyulladás és szakadás) kialakulására. Elég, ha csak annyit mondunk, hogy ezek a sérülések az amatőr futók körében 5,2 százalékos gyakorisággal fordulnak elő (az összes sérülés között), és a futók 40-50 százaléka szenvedett már el tőlük legalább egyszer életében. Okuk leggyakrabban a futó kilométerterhelésében rejlik.