AUSÜBUNG

Verletzungen beim Joggen zwischen Männern und Frauen: Studie zeigt, wer sie mehr erleidet

In einer Studie aus dem Jahr 2021 wurde versucht, durch Extrapolation von Daten aus zahlreichen wissenschaftlichen Artikeln herauszufinden, ob das Geschlecht eines Menschen die Neigung zu Verletzungen in einer Sportart wie dem Laufen beeinflussen kann.

Die Daten waren sehr interessant und zeigten, dass die Verletzungsrate bei Männern und Frauen ähnlich ist. Dennoch zeigte die Studie einige wesentliche Unterschiede bei der Art der Verletzungen und den Verletzungsmustern.

Es wurde sogar festgestellt, dass einige Verletzungen geschlechtsspezifisch sind - eine wirklich aufschlussreiche Erkenntnis, die den Weg für neue Präventions- und Behandlungsmethoden ebnen könnte.

Wer erleidet mehr Verletzungen beim Laufen, Männer oder Frauen? Jetzt sagt uns die Wissenschaft
In einer Studie aus dem Jahr 2021 wurde versucht, durch Extrapolation von Daten aus zahlreichen wissenschaftlichen Artikeln herauszufinden, ob das Geschlecht eines Menschen die Neigung zu Verletzungen in einer Sportart wie dem Laufen beeinflussen kann. Die Daten waren sehr interessant und zeigten, dass die Verletzungsrate bei Männern und Frauen ähnlich ist. Dennoch zeigte die Studie einige wesentliche Unterschiede bei der Art der Verletzungen und den Verletzungsmustern. Es wurde sogar festgestellt, dass einige Verletzungen geschlechtsspezifisch sind - eine wirklich aufschlussreiche Erkenntnis, die den Weg für neue Präventions- und Behandlungsmethoden ebnen könnte.
Die Studie
Eine Gruppe von Forschern wollte im Jahr 2021 untersuchen, ob Männer und Frauen gleichermaßen von Laufverletzungen betroffen sind. Die Grundfrage lautete: Gibt es einen Faktor, eine Ursache oder einen Grund dafür, dass ein Geschlecht häufiger Verletzungen erleidet als ein anderes? Darüber hinaus wurden auch die spezifischen Verletzungen von Männern und Frauen berücksichtigt. Zu diesem Zweck wurden 12.215 wissenschaftliche Artikel zu diesem Thema analysiert.
Die Verletzungsrate ist praktisch identisch
Aus den gesammelten Daten geht hervor, dass der Prozentsatz der Laufverletzungen bei Männern und Frauen praktisch gleich ist: 20,8% bei Frauen und 20,4% bei Männern. Eine Tatsache, die zum Nachdenken anregen könnte, ist, dass sich Frauen eher bei Wettkämpfen unter 10km verletzen, während Männer eher bei Läufen über 10km verletzt werden.
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Spezifische Verletzungen von Frauen
Studien und Analysen haben gezeigt, dass Frauen eher zu Verletzungen wie Stressfrakturen neigen, d. h. zur Zerstörung von Knochengewebe durch wiederholte Mikrotraumata. Es hat sich gezeigt, dass Frauen vor allem in jungen Jahren, während der Schulzeit, zu dieser Art von Verletzungen neigen (in diesen Jahren ist das Risiko 2,5 Mal höher als bei Männern). Bei Leichtathletikwettkämpfen  (bis 1500m) ist das Risiko sogar 3,1 Mal höher als bei Männern.
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Die Gründe für diese Verletzungen bei Frauen
Einige der möglichen Ursachen für diese Tendenz können sein: geringere Muskelkraft, was dazu führt, dass die Knochen stärker belastet werden. Hormonelle Veränderungen aufgrund der Menstruation können ebenfalls eine Ursache für diese Tendenz sein. Weitere Gründe können eine geringere Knochendichte, aber auch biomechanische Faktoren sein, wie z. B. die unterschiedliche Bewegung von Männern und Frauen beim Laufen aufgrund körperlicher Unterschiede.
Verletzungen sind bei Männern wahrscheinlicher
Männer hingegen sind anfälliger für Achillessehnenverletzungen (Tendinitis, allgemeine lokale Entzündungen und Rupturen). Es genügt zu sagen, dass diese Verletzungen bei Hobbyläufern 5,2 % (von allen Verletzungen) ausmachen und dass 40-50 % der Läufer mindestens einmal in ihrem Leben daran erkrankt sind. Die Ursache liegt am häufigsten in der Laufleistung des Läufers.
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27/02/2024
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