GEZONDHEID

Huid die niet bruin wordt, hoe melanine te stimuleren

Als we het over bruin worden hebben, is het onvermijdelijk dat we het ook en vooral over melanine hebben, een pigment dat door bepaalde cellen van het menselijk lichaam wordt geproduceerd, voornamelijk in de opperhuid, en dat ook een fotoprotectieve functie heeft.

Melanine beschermt tegen de negatieve effecten van zonnestralen en beschermt de huid tegen de gevolgen van oxidatieve stress. Als je weet hoe je melanine kunt stimuleren, kun je je huid voorbereiden op de zomer en een kleurtje.

Een van de belangrijkste manieren om de melanineproductie te stimuleren is het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, die voedingsstoffen bevatten die de melanineproductie helpen stimuleren. Maar dat is niet alles.

freepik
Wat melanine is en waarvoor het wordt gebruikt
Als we het over bruin worden hebben, is het onvermijdelijk dat we het ook en vooral over melanine hebben, een pigment dat door bepaalde cellen van het menselijk lichaam wordt geproduceerd, voornamelijk in de opperhuid, en dat ook een fotoprotectieve functie heeft. Melanine beschermt tegen de negatieve effecten van zonnestralen en beschermt de huid tegen de gevolgen van oxidatieve stress. Als je weet hoe je melanine kunt stimuleren, kun je je huid voorbereiden op de zomer en een kleurtje. Een van de belangrijkste manieren om de melanineproductie te stimuleren is het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, die voedingsstoffen bevatten die de melanineproductie helpen stimuleren. Maar dat is niet alles. meafarma.it(bron: )
freepik
Begin twee maanden voor blootstelling aan de zon met de voorbereiding van de huid
Om een betere bruining te krijgen en de huid gemakkelijker en gezonder te laten bruinen, is het een goede gewoonte om minstens twee maanden voordat de blootstelling aan de zon begint, te beginnen met de voorbereiding. De voedingsstoffen die in dit geval te hulp schieten zijn groepsvitamines A, C en E, minerale zouten en bètacaroteen. Deze worden vooral aanbevolen voor mensen met een lichte huid of een huid die over het algemeen moeilijker bruin wordt.
freepik
De rol van spirulina
Spirulina is een uitstekende bondgenoot voor een huid die gemakkelijker bruint. Spirulina is een blauwe alg die wordt gedroogd en vervolgens verkocht in poeder- of tabletvorm. Het bevat B-vitaminen, bètacaroteen, mineralen en essentiële aminozuren, die allemaal de melanineproductie kunnen beïnvloeden.
freepik
Helpen met crèmes
Om de melanine te stimuleren en de huid gemakkelijker bruin te laten worden, kan men zijn toevlucht nemen tot het gebruik van crèmes die het vochtgehalte verhogen, maar ook en vooral tot het gebruik van crèmes die speciaal zijn gemaakt om de bruining te versnellen, zoals die met amandelolie, kiwi, aloë of karitéboter.
freepik
Helpen met voeding
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen zou de aanmaak van melanine bevorderen. Hierdoor zouden zelfs degenen die moeilijker bruin worden een mooiere huidskleur kunnen krijgen. Voedingsmiddelen die in dit verband de voorkeur verdienen zijn perziken, wortelen, meloen, amandelen, noten, zalm, tomaten en kiwi's.
acteurs, zangers en schrijvers
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.