ruokavalio, Välimeren ruokavalio

Freepik - Tutkimus paljastaa, että Välimeren ruokavalio voi vähentää dementian riskiä. - Dementia on yksi maailman pelätyimmistä ja yleisimmistä hermoston rappeutumissairauksista, ja se koskettaa vuosittain miljoonia ihmisiä. Sairaus hyökkää aivoihin ja voi aiheuttaa vakavia kognitiivisia ja käyttäytymisvaikeuksia, jotka vaikuttavat potilaan ja hänen perheenjäsentensä elämänlaatuun. On kuitenkin olemassa tiettyjä ruokailutottumuksia, jotka voivat vähentää riskiä sairastua tähän tautiin. BMC Medicine -lehdessä hiljattain julkaistussa tutkimuksessa analysoitiin Välimeren ruokavalion noudattamista ja dementiariskiä suuressa otoksessa henkilöitä.

TERVEYS

Tutkimus paljastaa, että Välimeren ruokavalio voi vähentää dementian riskiä.

Dementia on yksi maailman pelätyimmistä ja yleisimmistä hermoston rappeutumissairauksista, ja se koskettaa vuosittain miljoonia ihmisiä. Sairaus hyökkää aivoihin ja voi aiheuttaa vakavia kognitiivisia ja käyttäytymisvaikeuksia, jotka vaikuttavat potilaan ja hänen perheenjäsentensä elämänlaatuun.
On kuitenkin olemassa joitakin ruokailutottumuksia, jotka voivat vähentää riskiä sairastua tähän tautiin.
BMC Medicine -lehdessä hiljattain julkaistussa tutkimuksessa analysoitiin Välimeren ruokavalion noudattamista ja dementian riskiä suuressa otoksessa henkilöitä.
Tässä kuvagalleriassa tutustumme tutkimuksen yksityiskohtiin ja Välimeren ruokavalion hyötyihin dementian ehkäisyssä.

ruokavalio, Välimeren ruokavalio

Freepik

Tutkimus paljastaa, että Välimeren ruokavalio voi vähentää dementian riskiä.

Dementia on yksi maailman pelätyimmistä ja yleisimmistä hermoston rappeutumissairauksista, ja se koskettaa vuosittain miljoonia ihmisiä. Sairaus hyökkää aivoihin ja voi aiheuttaa vakavia kognitiivisia ja käyttäytymisvaikeuksia, jotka vaikuttavat potilaan ja hänen perheenjäsentensä elämänlaatuun. On kuitenkin olemassa tiettyjä ruokailutottumuksia, jotka voivat vähentää riskiä sairastua tähän tautiin. BMC Medicine -lehdessä hiljattain julkaistussa tutkimuksessa analysoitiin Välimeren ruokavalion noudattamista ja dementiariskiä suuressa otoksessa henkilöitä.

ruokavalio, Välimeren ruokavalio

Freepik

Välimeren ruokavalio vähentää dementian riskiä

Perinteinen Välimeren ruokavalio, jolle on ominaista vihannesten, hedelmien ja palkokasvien kulutus, saattaa vähentää dementian riskiä. Tämä on BMC Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen tulos. Tutkimustulosten mukaan tätä ruokavaliota noudattaneiden dementiariski oli jopa 23 prosenttia pienempi kuin niiden, jotka eivät noudattaneet ruokavaliota.

Välimeren ruokavalio

Freepik

Välimeren ruokavaliota koskeva tutkimus

Näiden johtopäätösten tekemiseksi tutkijat analysoivat tietoja 60 298:sta UK Biobankiin kuuluvasta henkilöstä, jotka olivat täyttäneet ruokavalioarvioinnin. Kirjoittajat käyttivät kahta mittaria Välimeren ruokavalion noudattamisen arvioimiseksi. Seurannan aikana dementiatapauksia oli 882.

proteiini, ravitsemus, terveellinen syöminen

Freepik

Yksilöllinen geneettinen riski

Tutkimuksen tekijät ottivat huomioon kunkin osallistujan yksilöllisen geneettisen riskin arvioimalla heidän polygeenisen riskinsä, joka on kaikkien dementiariskiin liittyvien eri geenien mitta. Tulokset osoittivat, että Välimeren ruokavalio vähensi dementiariskiä riippumatta yksilöllisestä geneettisestä riskistä.

ruokavalio, Välimeren ruokavalio

Freepik

Tutkimuksen rajoitukset

Myönteisistä tuloksista huolimatta tutkimuksessa on joitakin rajoituksia. Osallistujat olivat pääasiassa valkoihoisia, brittiläisiä tai irlantilaisia henkilöitä, ja geneettiset tiedot olivat saatavilla vain eurooppalaisten esi-isien perusteella. Siksi tarvitaan lisätutkimuksia laajemmalla väestöjoukolla. Tämän tutkimuksen tulosten perusteella kirjoittajat päättelivät kuitenkin, että Välimeren ruokavalion noudattaminen voi auttaa ehkäisemään dementian riskiä: tämä on harkitsemisen arvoista.

COPYRIGHT 2022 - Golden Flamingo srls - P.IVA 09876240962
Questo sito non registra nessun cookie e pertanto la vostra privacy è totalmente protetta.