Ingwer ist eine Pflanze mit zahlreichen wohltuenden Eigenschaften, die seit jeher in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet wird.
Neuere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Ingwer mehrere gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich einer erhöhten antioxidativen und entzündungshemmenden Aktivität, einer Verbesserung des Immunsystems und der Verdauung, sowie eine potenzielle Schutzwirkung gegen bestimmte chronische Krankheiten.
In dieser Fotogalerie berichten wir über einige der vorteilhaften Eigenschaften dieser Pflanze, eines echten Gesundheitstrainers, der in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden sollte.
Ingwer enthält B-Vitamine, Vitamin C und E, Mineralstoffe und ein Verdauungsenzym namens "Zingibain".
Wie bereits erwähnt, lindert Ingwer die Übelkeit erheblich. In der Vergangenheit haben ihn zum Beispiel chinesische Seeleute gegen die Seekrankheit eingesetzt.
Die Wirkstoffe der Pflanze sind nützlich bei der Bekämpfung von Helicobacter pylori, den Bakterien, die für Geschwüre und Sodbrennen verantwortlich sind; darüber hinaus haben sie auch positive Auswirkungen auf Menschen, die an chronischer Verdauungsstörungen leiden.
Die Wirkstoffe des Ingwers hemmen entzündliche und schmerzhafte Prozesse und machen Ingwer zu einem wirksamen Mittel gegen Arthrose.
Ingwer hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und Kreislaufsystem: Ein Experiment hat gezeigt, dass die tägliche Einnahme einer Tasse Ingwertee dazu beitragen kann, die Fettablagerungen in den Arterien zu "reinigen".