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Agua de coco: una bebida perfecta para el verano que es buena para nuestra salud

El agua de coco es el líquido transparente que sale del centro de los cocos verdes jóvenes, antes de que empiecen a formar una pulpa blanca.

Cuando el coco está maduro, se vuelve marrón y la pulpa blanca puede transformarse en leche o aceite de coco. El agua de coco joven procede de un coco que madura en el árbol entre 5 y 7 meses.

El agua de coco verde no sólo es una bebida refrescante, sobre todo en los días calurosos, sino que además tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud y también para la belleza de nuestra piel. Descubrámoslas juntos.

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Agua de coco: algunas razones para beberla
El agua de coco es el líquido transparente que sale del centro de los cocos verdes jóvenes, antes de que empiecen a formar una pulpa blanca. Cuando el coco está maduro, se vuelve marrón y la pulpa blanca puede transformarse en leche o aceite de coco. El agua de coco joven procede de un coco que madura en el árbol entre 5 y 7 meses. El agua de coco verde no sólo es una bebida refrescante, sobre todo en los días calurosos, sino que además tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud y también para la belleza de nuestra piel. Descubrámoslas juntos. (Fuente: cure-naturali.it)
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¿Coco joven o maduro?
El líquido de los cocos maduros no tiene las mismas propiedades nutritivas que el agua de los cocos jóvenes y verdes. Durante la maduración, pierde una cantidad considerable de minerales, pero al mismo tiempo gana calorías.
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El agua de coco es rica en minerales
El agua de coco es muy hidratante y repone los minerales del organismo. Se considera un auténtico suplemento natural, especialmente útil después del ejercicio. Además de una buena cantidad de vitaminas y otros minerales, el agua de coco contiene magnesio, potasio, sodio, calcio y fósforo.
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Favorece la salud del corazón
Favorece la salud del corazón. El agua de coco es especialmente rica en potasio, esencial para un corazón sano.
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Propiedades antibacterianas y antivirales
El agua de coco es un aliado en la lucha contra virus y bacterias debido a la presencia de ácido láurico, una sustancia conocida por sus propiedades antibacterianas y antivirales.
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Enzimas para la digestión y durante el embarazo
El agua de coco es un apoyo para el sistema digestivo. Contiene enzimas que ayudan en el proceso de digestión y tiene la capacidad de prevenir el ardor de estómago y la acidez estomacal. Por lo tanto, también se recomienda durante el embarazo por estos beneficios.
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El agua de coco es buena para la piel
El agua de coco favorece la salud y la belleza de la piel, ayudando a hidratarla desde el interior y a regular la producción excesiva de sebo. También es un remedio estupendo para utilizar externamente y conseguir una piel más suave y radiante.
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Agua de coco para la dieta
El agua de coco es un gran aliado de la dieta. A diferencia de la leche de coco, que es rica en calorías, el agua de coco es baja en calorías y, debido a su composición, puede ayudar a controlar el hambre nerviosa.
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¿Cómo utilizar el agua de coco?
El agua de coco puede tomarse sola o como ingrediente de diversas bebidas o batidos a base de fruta. Ahora se ha convertido en una bebida "de moda" y está disponible en muchas tiendas.
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