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ココナッツウォーター:健康に良い夏の完璧な飲み物

ココナッツウォーターは、若い緑色のココナッツの中心から出てくる透明な液体で、白い果肉ができ始める前のものです。

ココナッツが熟すと茶色になり、白い果肉はミルクやココナッツオイルに加工される。若いココナッツ・ウォーターは、木の上で5~7ヶ月間成熟したココナッツから取れます。

グリーン・ココナッツ・ウォーターは、特に暑い日に爽やかな飲み物であるだけでなく、私たちの健康や美肌に多くの有益な特性を持っています。一緒に発見してみよう。

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ココナッツウォーター:飲むべきいくつかの理由
ココナッツが熟すと茶色くなり、白い果肉はミルクやココナッツオイルに加工される。若いココナッツ・ウォーターは、木の上で5~7ヶ月間成熟したココナッツから取れます。グリーン・ココナッツ・ウォーターは、特に暑い日に爽やかな飲み物であるだけでなく、私たちの健康や美肌に多くの有益な特性を持っています。一緒に発見してみよう。(出典:cure-naturals.it)
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若いココナッツか、成熟したココナッツか?
成熟したココナッツの液体は、若い青いココナッツの水分ほど栄養価が高くない。熟成中、ココナッツはかなりの量のミネラルを失いますが、同時にカロリーを増やします。
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ココナッツウォーターはミネラルが豊富
ココナッツウォーターは非常に保湿性が高く、体内のミネラルを補給する。ココナッツウォーターは本物の天然サプリメントであり、特に運動後に有効である。ココナッツウォーターには、ビタミンやその他のミネラルのほか、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、カルシウム、リンなどが含まれている。
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心臓の健康を促進する
心臓の健康を促進する。ココナッツウォーターには、健康な心臓に欠かせないカリウムが特に豊富に含まれている。
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抗菌・抗ウイルス作用
ココナッツウォーターは、抗菌・抗ウイルス作用で知られるラウリン酸を含むため、ウイルスや細菌との闘いの味方となる。
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消化と妊娠中のための酵素
ココナッツウォーターは消化器官をサポートする。消化を助ける酵素を含み、胸焼けや胃酸過多を防ぐ作用がある。そのため、このような効能から妊娠中にもおすすめです。
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ココナッツウォーターは肌に良い
ココナッツウォーターは肌の健康と美容を促進し、内側から潤いを与え、過剰な皮脂分泌を調整する。また、肌を柔らかくし、輝きを増すために、外用薬としても最適です。
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ダイエットにココナッツウォーター
ココナッツウォーターはダイエットの強い味方だ。カロリーの高いココナッツミルクと違い、ココナッツウォーターは低カロリーで、その成分から神経性の空腹感をコントロールすることができる。
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ココナッツウォーターの使い方は?
ココナッツウォーターは普通に飲むこともできるし、フルーツをベースにした様々な飲み物やスムージーの材料にもなる。今やココナッツウォーターは「おしゃれな」飲み物となり、多くの店で手軽に手に入るようになった。
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