FÖRSÖRJNING

Kokosvatten: en perfekt sommardryck som är bra för hälsan

Kokosvatten är den klara vätska som kommer ut ur mitten på unga gröna kokosnötter, innan de börjar bilda ett vitt fruktkött.

När kokosnöten är mogen blir den brun och det vita fruktköttet kan sedan bearbetas till mjölk eller kokosolja. Ungt kokosvatten kommer från en kokosnöt som mognar på trädet i 5-7 månader.

Grönt kokosvatten är inte bara en uppfriskande dryck, särskilt under varma dagar, utan har också många positiva egenskaper för vår hälsa och även för vår vackra hud. Låt oss upptäcka dem tillsammans.

freepik
Kokosvatten: några anledningar att dricka det
Kokosvatten är den klara vätska som kommer ut ur mitten på unga gröna kokosnötter, innan de börjar bilda ett vitt fruktkött. När kokosnöten är mogen blir den brun och det vita fruktköttet kan sedan bearbetas till mjölk eller kokosolja. Ungt kokosvatten kommer från en kokosnöt som mognat på trädet i 5-7 månader. Grönt kokosvatten är inte bara en uppfriskande dryck, särskilt under varma dagar, utan har också många fördelaktiga egenskaper för vår hälsa och även för vår huds skönhet. Låt oss upptäcka dem tillsammans. (Källa: cure-naturals.it)
freepik
Ung eller mogen kokosnöt?
Vätskan i mogna kokosnötter har inte samma näringsegenskaper som vattnet i unga, gröna kokosnötter. Under mognaden förlorar den en betydande mängd mineraler, men samtidigt ökar den kaloriinnehållet.
freepik
Kokosvatten är rikt på mineraler
Kokosvatten är mycket återfuktande och fyller på kroppens mineraler. Det anses vara ett äkta naturligt tillskott, särskilt användbart efter träning. Förutom en hel del vitaminer och andra mineraler innehåller kokosvatten magnesium, kalium, natrium, kalcium och fosfor.
freepik
Främjar hjärtats hälsa
Främjar hjärtats hälsa. Kokosvatten är särskilt rikt på kalium, som är viktigt för ett friskt hjärta.
freepik
Antibakteriella och antivirala egenskaper
Kokosvatten är en allierad i kampen mot virus och bakterier tack vare förekomsten av laurinsyra, ett ämne som är känt för sina antibakteriella och antivirala egenskaper.
Freepik
Enzymer för matsmältning och under graviditet
Kokosvatten är ett stöd för matsmältningssystemet. Det innehåller enzymer som hjälper matsmältningsprocessen och har förmågan att förebygga halsbränna och sur mage. Därför rekommenderas det också under graviditet för dessa fördelar.
Freepik
Kokosvatten är bra för vår hud
Kokosvatten främjar hudens hälsa och skönhet, hjälper till att återfukta den inifrån och reglerar överdriven talgproduktion. Det är också ett utmärkt medel att använda utvärtes för att göra huden mjukare och mer strålande.
freepik
Kokosvatten för diet
Kokosvatten är en bra diet allierad. Till skillnad från kokosmjölk, som innehåller mycket kalorier, är kokosvatten kalorisnålt och kan på grund av sin sammansättning hjälpa till att kontrollera nervös hunger.
freepik
Hur använder man kokosvatten?
Kokosvatten kan drickas som det är eller som en ingrediens i olika fruktbaserade drycker eller smoothies. Det har nu blivit en "modern" dryck och finns lätt tillgänglig i många butiker.
01/01/1970
skådespelare, sångare och författare
26/05/2024
01/01/1970
01/01/1970
skådespelare, sångare och författare
21/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.