Kókuszvíz: tökéletes nyári ital, ami jót tesz az egészségünknek

A kókuszvíz az a tiszta folyadék, amely a fiatal zöld kókuszdió közepéből folyik ki, mielőtt a kókuszdió fehér pépet képezne.

Amikor a kókuszdió megérik, barnára színeződik, és a fehér pépet tejjel vagy kókuszolajjal lehet feldolgozni. A fiatal kókuszvíz olyan kókuszdióból származik, amely 5-7 hónapig érik a fán.

A zöld kókuszvíz nemcsak frissítő ital, különösen a forró napokon, hanem számos jótékony hatással van egészségünkre és bőrünk szépségére is. Fedezzük fel őket együtt.

freepik

Kókuszvíz: néhány ok arra, hogy megigyuk

A kókuszvíz az a tiszta folyadék, amely a fiatal zöld kókuszdió közepéből jön ki, mielőtt elkezdene fehér pépet képezni.Amikor a kókuszdió megérik, barna lesz, és a fehér pépet tejjel vagy kókuszolajjal lehet feldolgozni. A fiatal kókuszvíz olyan kókuszdióból származik, amely 5-7 hónapig érik a fán. A zöld kókuszvíz nemcsak frissítő ital, különösen a forró napokon, hanem számos jótékony hatással van egészségünkre és bőrünk szépségére is. Fedezzük fel őket együtt. (Forrás: cure-naturals.it)

freepik

Fiatal vagy érett kókuszdió?

Az érett kókuszdióban lévő folyadék nem rendelkezik ugyanazokkal a táplálkozási tulajdonságokkal, mint a fiatal, zöld kókuszdióban lévő víz. Az érés során jelentős mennyiségű ásványi anyagot veszít, ugyanakkor kalóriát nyer.

freepik

A kókuszvíz ásványi anyagokban gazdag

A kókuszvíz nagyon jól hidratál és pótolja a szervezet ásványi anyagokat. Valódi természetes táplálékkiegészítőnek számít, különösen hasznos edzés után. A kókuszvíz jó mennyiségű vitamin és egyéb ásványi anyag mellett magnéziumot, káliumot, nátriumot, kalciumot és foszfort tartalmaz.

freepik

Elősegíti a szív egészségét

Elősegíti a szív egészségét. A kókuszvíz különösen gazdag káliumban, ami elengedhetetlen az egészséges szívhez.

freepik

Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságok

A kókuszvíz szövetséges a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben, mivel a laurinsav jelenlétének köszönhetően antibakteriális és vírusellenes tulajdonságairól ismert anyag.

Freepik

Enzimek az emésztéshez és a terhesség alatt

A kókuszvíz támogatja az emésztőrendszert. Olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítik az emésztési folyamatot, és képes megelőzni a gyomorban a gyomorégést és a savasságot. Ezért a terhesség alatt is ajánlott ezen előnyei miatt.

Freepik

A kókuszvíz jót tesz a bőrünknek

A kókuszvíz elősegíti a bőr egészségét és szépségét, segít belülről hidratálni és szabályozni a túlzott faggyútermelést. Külsőleg is nagyszerű gyógymód, hogy a bőr puhább és ragyogóbb legyen.

freepik

Kókuszvíz diéta

A kókuszvíz nagyszerű diétás szövetséges. A magas kalóriatartalmú kókusztejjel ellentétben a kókuszvíz kalóriaszegény, és összetételének köszönhetően segíthet az ideges éhségérzet szabályozásában.

freepik

Hogyan használjuk a kókuszvizet?

A kókuszvizet lehet normálisan fogyasztani, de lehet különböző gyümölcsalapú italok vagy turmixok összetevője is. Mára "divatos" itallá vált, és sok üzletben könnyen elérhető.

anyagcsere és fogyás

09/06/2024

Alvás az elhízás ellen: hogyan működik az alvási diéta

A fogyás az étrend megváltoztatása nélkül is lehetséges: az életmód javításával és különösen azzal, hogy többet alszol.

Sokan gyakran alábecsülik az alvás fontosságát a testsúlyszabályozásban, pedig bizonyított, hogy a jó alvás elősegítheti a fogyást és javíthatja az anyagcserét. Ebben a képgalériában végigvezetnek minket ezen az új megközelítésen, amely nem az ételek mennyiségére és minőségére, hanem az alvás időtartamára és minőségére összpontosít.

Felfedezzük a rendszeres, minőségi alvás előnyeit, amely kellemes új szövetséges az elhízás elleni küzdelemben.

Traveler Journeys