FÔRING

Kokosvann: en perfekt sommerdrikk som er bra for helsen vår

Kokosvann er den klare væsken som kommer ut av midten på unge, grønne kokosnøtter før de begynner å danne hvitt fruktkjøtt.

Når kokosnøtten er moden, blir den brun, og det hvite fruktkjøttet kan da bearbeides til melk eller kokosolje. Ungt kokosnøttvann kommer fra en kokosnøtt som har modnet på treet i 5-7 måneder.

Grønt kokosnøttvann er ikke bare en forfriskende drikk, spesielt på varme dager, men har også mange gunstige egenskaper for helsen vår og for hudens skjønnhet. La oss oppdage dem sammen.

freepik
Kokosnøttvann: noen grunner til å drikke det
Kokosnøttvann er den klare væsken som kommer ut av midten av unge, grønne kokosnøtter før de begynner å danne hvitt fruktkjøtt. Når kokosnøtten er moden, blir den brun, og det hvite fruktkjøttet kan bearbeides til melk eller kokosolje. Ungt kokosnøttvann kommer fra en kokosnøtt som har modnet på treet i 5-7 måneder. Grønt kokosnøttvann er ikke bare en forfriskende drikk, spesielt på varme dager, men har også mange gunstige egenskaper for helsen vår og for hudens skjønnhet. La oss oppdage dem sammen. (Kilde: cure-naturali.it)
freepik
Ung eller moden kokosnøtt?
Væsken i modne kokosnøtter har ikke de samme ernæringsmessige egenskapene som vannet i unge, grønne kokosnøtter. Under modningen mister den en betydelig mengde mineraler, men får samtidig tilført kalorier.
freepik
Kokosnøttvann er rikt på mineraler
Kokosnøttvann er svært fuktighetsbevarende og tilfører kroppen mineraler. Det regnes som et ekte naturlig kosttilskudd, spesielt nyttig etter trening. I tillegg til en god mengde vitaminer og andre mineraler inneholder kokosvann magnesium, kalium, natrium, kalsium og fosfor.
freepik
Fremmer hjertehelsen
Fremmer hjertehelsen. Kokosvann er spesielt rikt på kalium, som er viktig for et sunt hjerte.
freepik
Antibakterielle og antivirale egenskaper
Kokosvann er en alliert i kampen mot virus og bakterier på grunn av innholdet av laurinsyre, et stoff som er kjent for sine antibakterielle og antivirale egenskaper.
Freepik
Enzymer for fordøyelsen og under graviditet
Kokosvann er en støtte for fordøyelsessystemet. Det inneholder enzymer som hjelper fordøyelsesprosessen og har evnen til å forebygge halsbrann og surhet i magen. Derfor anbefales det også under graviditet på grunn av disse fordelene.
Freepik
Kokosnøttvann er bra for huden vår
Kokosnøttvann fremmer hudens helse og skjønnhet og bidrar til å fukte huden innenfra og regulere overdreven talgproduksjon. Kokosnøttvann kan også brukes utvortes for å gjøre huden mykere og mer strålende.
freepik
Kokosnøttvann til kostholdet
Kokosnøttvann er en god alliert på diett. I motsetning til kokosmelk, som inneholder mye kalorier, inneholder kokosvann lite kalorier, og på grunn av sammensetningen kan det bidra til å kontrollere nervøs sult.
freepik
Hvordan bruke kokosnøttvann?
Kokosvann kan drikkes som det er, eller det kan inngå som ingrediens i ulike fruktbaserte drikker eller smoothies. Kokosnøttvann har nå blitt en "motedrikk" og er lett tilgjengelig i mange butikker.
Nyheter om de store Hollywood-skuespillerne
27/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.