SUPPLY

L'eau de coco : une boisson estivale parfaite et bonne pour la santé

L'eau de coco est le liquide clair qui s'écoule au centre des jeunes noix de coco vertes, avant qu'elles ne commencent à former une pulpe blanche.

Lorsque la noix de coco est mûre, elle devient brune et la pulpe blanche peut alors être transformée en lait ou en huile de coco. L'eau de coco jeune provient d'une noix de coco qui a mûri sur l'arbre pendant 5 à 7 mois.

L'eau de coco verte n'est pas seulement une boisson rafraîchissante, surtout lorsqu'il fait chaud, mais elle possède également de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé et pour la beauté de notre peau. Découvrons-les ensemble.

freepik
L'eau de coco : quelques raisons d'en boire
L'eau de coco est le liquide clair qui s'écoule au centre des jeunes noix de coco vertes, avant qu'elles ne commencent à former une pulpe blanche. Lorsque la noix de coco est mûre, elle devient brune et la pulpe blanche peut alors être transformée en lait ou en huile de coco. L'eau de coco jeune provient d'une noix de coco qui a mûri sur l'arbre pendant 5 à 7 mois. L'eau de coco verte n'est pas seulement une boisson rafraîchissante, surtout lorsqu'il fait chaud, mais elle possède également de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé et pour la beauté de notre peau. Découvrons-les ensemble. (Source : cure-naturals.it)
freepik
Noix de coco jeune ou mature ?
Le liquide des noix de coco mûres n'a pas les mêmes propriétés nutritionnelles que l'eau des noix de coco jeunes et vertes. Au cours du mûrissement, il perd une quantité considérable de minéraux, mais gagne en même temps des calories.
freepik
L'eau de coco est riche en minéraux
L'eau de coco est très hydratante et reconstitue les minéraux de l'organisme. Elle est considérée comme un véritable complément naturel, particulièrement utile après l'exercice. Outre une bonne quantité de vitamines et d'autres minéraux, l'eau de coco contient du magnésium, du potassium, du sodium, du calcium et du phosphore.
freepik
Favorise la santé cardiaque
Favorise la santé cardiaque. L'eau de coco est particulièrement riche en potassium, qui est essentiel à la santé du cœur.
freepik
Propriétés antibactériennes et antivirales
L'eau de coco est un allié dans la lutte contre les virus et les bactéries en raison de la présence d'acide laurique, une substance connue pour ses propriétés antibactériennes et antivirales.
Freepik
Enzymes pour la digestion et la grossesse
L'eau de coco est un soutien pour le système digestif. Elle contient des enzymes qui facilitent le processus de digestion et a la capacité de prévenir les brûlures d'estomac et l'acidité gastrique. C'est pourquoi elle est également recommandée pendant la grossesse pour ces avantages.
Freepik
L'eau de coco est bonne pour la peau
L'eau de coco favorise la santé et la beauté de la peau, en aidant à l'hydrater de l'intérieur et à réguler la production excessive de sébum. C'est également un excellent remède à utiliser en externe pour rendre la peau plus douce et plus éclatante.
freepik
L'eau de coco pour le régime
L'eau de coco est un allié de taille pour les régimes. Contrairement au lait de coco, riche en calories, l'eau de coco est peu calorique et, de par sa composition, peut aider à contrôler la faim nerveuse.
freepik
Comment utiliser l'eau de coco ?
L'eau de coco peut être bue telle quelle ou entrer dans la composition de diverses boissons à base de fruits ou de smoothies. Elle est aujourd'hui devenue une boisson "à la mode" et est facilement disponible dans de nombreux magasins.
acteurs, chanteurs et écrivains
26/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.