Easy Kitchen

Gossip Trip

Traveler Journeys

Kids Life

MusicVersity

Pets Lover

Healthily

Sports City

Engine Start

Style Mania

Urban Life

TOIMITUS

Kookosvesi: täydellinen kesäjuoma, joka on hyvä terveydellemme

Kookosvesi on kirkas neste, joka tulee nuorten vihreiden kookospähkinöiden keskeltä ennen kuin ne alkavat muodostaa valkoista hedelmälihaa.

Kun kookospähkinä on kypsä, se muuttuu ruskeaksi, ja valkoinen hedelmäliha voidaan sitten jalostaa maidoksi tai kookosöljyksi. Nuori kookosvesi on peräisin kookospähkinästä, joka kypsyy puussa 5-7 kuukautta.

Vihreä kookosvesi ei ole vain virkistävä juoma erityisesti kuumina päivinä, vaan sillä on myös monia hyödyllisiä ominaisuuksia terveydellemme ja myös ihomme kauneudelle. Tutustutaan niihin yhdessä.

freepik

Kookosvesi: joitakin syitä juoda sitä

Kookosvesi on kirkas neste, joka tulee nuorten vihreiden kookospähkinöiden keskeltä, ennen kuin ne alkavat muodostaa valkoista hedelmälihaa.Kun kookospähkinä on kypsä, se muuttuu ruskeaksi, ja valkoinen hedelmäliha voidaan sitten jalostaa maidoksi tai kookosöljyksi. Nuori kookosvesi on peräisin kookospähkinästä, joka kypsyy puussa 5-7 kuukautta. Vihreä kookosvesi ei ole vain virkistävä juoma erityisesti kuumina päivinä, vaan sillä on myös monia hyödyllisiä ominaisuuksia terveydellemme ja myös ihomme kauneudelle. Tutustutaan niihin yhdessä. (Lähde: cure-naturals.it)

freepik

Nuori vai kypsä kookospähkinä?

Kypsissä kookospähkinöissä olevalla nesteellä ei ole samoja ravitsemuksellisia ominaisuuksia kuin nuorten, vihreiden kookospähkinöiden vedellä. Kypsymisen aikana se menettää huomattavan määrän kivennäisaineita, mutta samalla se saa lisää kaloreita.

freepik

Kookosvesi sisältää runsaasti mineraaleja

Kookosvesi on hyvin kosteuttavaa ja täydentää kehon kivennäisaineita. Sitä pidetään aitona luonnollisena lisäravinteena, joka on erityisen hyödyllinen liikunnan jälkeen. Hyvän vitamiinimäärän ja muiden kivennäisaineiden lisäksi kookosvesi sisältää magnesiumia, kaliumia, natriumia, kalsiumia ja fosforia.

freepik

Edistää sydämen terveyttä

Edistää sydämen terveyttä. Kookosvesi sisältää erityisen paljon kaliumia, joka on välttämätöntä sydämen terveyden kannalta.

freepik

Antibakteeriset ja antiviraaliset ominaisuudet

Kookosvesi on liittolainen taistelussa viruksia ja bakteereja vastaan, koska se sisältää lauriinihappoa, joka tunnetaan antibakteerisista ja antiviraalisista ominaisuuksistaan.

Freepik

Entsyymit ruoansulatukseen ja raskauden aikana

Kookosvesi tukee ruoansulatusjärjestelmää. Se sisältää entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatusta, ja sillä on kyky ehkäistä närästystä ja happamuutta vatsassa. Siksi sitä suositellaan myös raskauden aikana näiden hyötyjen vuoksi.

Freepik

Kookosvesi on hyväksi iholle

Kookosvesi edistää ihon terveyttä ja kauneutta, auttaa kosteuttamaan sitä sisältäpäin ja säätelee liiallista talintuotantoa. Se on myös loistava keino käyttää sitä ulkoisesti, jotta ihosta tulisi pehmeämpi ja säteilevämpi.

freepik

Kookos vesi ruokavalio

Kookosvesi on suuri ruokavalion liittolainen. Toisin kuin kookosmaito, joka sisältää runsaasti kaloreita, kookosvesi on vähäkalorista ja voi koostumuksensa ansiosta auttaa hillitsemään hermostunutta nälkää.

freepik

Kuinka käyttää kookosvettä?

Kookosvettä voi juoda normaalisti tai se voi olla ainesosana erilaisissa hedelmäpohjaisissa juomissa tai smoothieissa. Kookosjuomasta on tullut nykyään "muodikas" juoma, ja sitä on helposti saatavilla monissa kaupoissa.

terveys

22/06/2024

B12-vitamiinin puutos: mitkä ovat mahdolliset oireet?

Monet ihmiset kärsivät B12-vitamiinin puutteesta, jota on erittäin vaikea diagnosoida

Tämä johtuu siitä, että B12-vitamiinin puutos ilmenee monenlaisina oireina huimauksesta pakko-oireisiin häiriöihin, jotka voivat johtua myös toisesta ongelmasta tai puutteesta. B12-vitamiinin puutos voi johtua seuraavista syistä: 1. Vähäinen tätä vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutus, kuten kasvissyöjien ja vegaanien tapauksessa 2. Keho ei pysty imeämään sitä tehokkaasti itseensä. Joka tapauksessa suositellaan B12-vitamiinitasojen säännöllistä seurantaa (erityisesti alkoholismin, mahalaukun tai suoliston häiriöiden, ikääntymisen tai geneettisten sairauksien tapauksessa).

Mitkä ovat B12-vitamiinin puutteen mahdolliset oireet, joihin on kiinnitettävä huomiota? Selaa galleriaa löytääksesi ne.

syömällä hyvin

12/06/2024

Aamiaisen merkitys: 7 virhettä, joita saatat tehdä tietämättäsi

Aamiainen on epäilemättä päivän tärkein ateria, sillä se katkaisee yöpaaston ja antaa energiaa päivään. Samaan aikaan epätasapainoisen, huonon tai jopa väliin jäävän aamiaisen syöminen on todella suuri virhe.

Se lisää sekä "napostelua" eli välipalojen ja sokeripitoisten juomien nauttimista koko päivän ajan, että se edistää tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja ja diabetesta. Mutta jopa ne, jotka syövät runsaan ja tasapainoisen aamiaisen, saattavat tehdä joitakin virheitä tietämättään.

Juuri tästä syystä haluamme antaa sinulle nämä seitsemän vinkkiä täydelliseen aamiaiseen, joka antaa sinulle tarvittavaa energiaa, jotta selviät päivästäsi.

aineenvaihdunta ja laihtuminen

09/06/2024

Nukkuminen lihavuuden voittamiseksi: miten unidieetti toimii

Painonpudotus on mahdollista ilman ruokavalion muuttamista: se onnistuu parantamalla elämäntapoja ja erityisesti nukkumalla enemmän.

Monet ihmiset usein aliarvioivat unen merkitystä painonhallinnassa, mutta on todistettu, että hyvä uni voi edistää painonpudotusta ja parantaa aineenvaihduntaa. Tässä kuvagalleriassa meidät viedään tutustumaan tähän uuteen lähestymistapaan, jossa ei keskitytä ruoan määrään ja laatuun vaan unen kestoon ja laatuun.

Löydämme säännöllisen, laadukkaan unen edut, miellyttävän uuden liittolaisen taistelussa lihavuutta vastaan.

Traveler Journeys