ESERCIZIO FISICO

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11/03/2023 16:30

ALIMENTAZIONE

L'ananas aiuta a dimagrire? Alcune curiosità da scoprire

L'ananas è un frutto esotico che ha tantissimi benefici sulla nostra salute. Ad esempio è ricco di vitamina C, ha importanti proprietà antiossidanti ed è anche povero di calorie (40 kcal/100 g). Inoltre, l'alto contenuto di manganese apporta benefici alle ossa (il manganese è un minerale importante per la struttura ossea e la formazione di cartilagine).
L'ananas senza dubbio è un frutto che fa davvero bene e andrebbe mangiato. Spesso l'ananas viene considerato un alimento che fa dimagrire, probabilmente grazie al suo contenuto di bromelina. In realtà non è proprio cosi, anche se rimane un frutto che viene spesso consigliato durante una dieta con l' obbiettivo di perdere peso.
Come mai? Sfoglia la gallery per scoprire alcune curiosità su questo frutto esotico.

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L'ananas aiuta a dimagrire? Alcune curiosità da scoprire

L'ananas è un frutto esotico che ha tantissimi benefici sulla nostra salute. Ad esempio è ricco di vitamina C, ha importanti proprietà antiossidanti ed è anche povero di calorie (40 kcal/100 g). Inoltre, l'alto contenuto di manganese apporta benefici alle ossa (il manganese è un minerale importante per la struttura ossea e la formazione di cartilagine). L'ananas senza dubbio è un frutto che fa davvero bene e andrebbe mangiato. Spesso l'ananas viene considerato un alimento che fa dimagrire, probabilmente grazie al suo contenuto di bromelina. In realtà non è proprio cosi, anche se rimane un frutto con viene spesso consigliato durante una dieta con l' obbiettivo di perdere peso. Come mai? Sfoglia la galleria per scoprire alcune curiosità su questo frutto esotico:

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L'ananas fa dimagrire?

Spesso si legge e si sente che l'ananas fa dimagrire, probabilmente grazie alla bromelina, una sostanza estratta principalmente dal gambo dell’ananas, ma presente anche nella polpa (in quantità minima). La verità, secondo una ricerca scientifica recente, ha definitivamente smentito che la bromelina abbia questo potere.

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Cosa aiuta veramente la bromelina?

La bromelina è un enzima presente soprattutto nel gambo dell'ananas, che favorisce la digestione delle proteine. Aiuta a digerire meglio le proteine ma non brucia i grassi.

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L'ananas è un aiuto contro la cellulite

L’ananas è un drenante naturale, quindi contrasta la ritenzione idrica e la cellulite. Nella polpa dell’ananas troviamo gli acidi organici che svolgono un’efficace azione diuretica depurando l’organismo. Un ottimo aiuto contro la cellulite!

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L'ananas aiuta a digerire i pasti

Proprio perché la bromelina favorisce la digestione delle proteine, l’ananas è un frutto che può aiutare la digestione soprattutto se abbiamo mangiato uova o carne.

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L'ananas: quanto tempo ci vuole per diventare maturo?

Una curiosità da scoprire: l' ananas non è certo un frutto che matura velocemente. Servono quasi 3 anni perché diventi maturo.

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