DODÁVKY
Pomůže Vám ananas zhubnout? Některé zajímavostí o tomto ovoci
Ananas je exotické ovoce, které má mnoho zdraví prospěšných účinků. Je například bohatý na vitamin C, má významné antioxidační vlastnosti a je také nízkokalorický (40 kcal/100 g).
Vysoký obsah manganu navíc prospívá kostem (mangan je důležitý minerál pro stavbu kostí a tvorbu chrupavek).
Ananas je bezpochyby ovoce, které je opravdu prospěšné a mělo by se konzumovat. Často je také považován za potravinu, díky které zhubneme, pravděpodobně díky obsahu bromelainu. Ve skutečnosti tomu tak není, i když zůstává ovocem, které se často doporučuje při dietě s cílem zhubnout.
Z jakého důvodu? Prohlédněte si galerii a zjistěte několik zajímavostí o tomto exotickém ovoci.
Pomůže Vám ananas zhubnout? Některé zajímavostí o tomto ovoci
Ananas je exotické ovoce, které má mnoho zdraví prospěšných účinků. Je například bohatý na vitamin C, má významné antioxidační vlastnosti a je také nízkokalorický (40 kcal/100 g). Vysoký obsah manganu navíc prospívá kostem (mangan je důležitý minerál pro stavbu kostí a tvorbu chrupavek).Ananas je bezpochyby ovoce, které je opravdu prospěšné a mělo by se konzumovat. Často je také považován za potravinu, díky které zhubneme, pravděpodobně díky obsahu bromelainu. Ve skutečnosti tomu tak není, i když zůstává ovocem, které se často doporučuje při dietě s cílem zhubnout.Z jakého důvodu? Prohlédněte si galerii a zjistěte několik zajímavostí o tomto exotickém ovoci.
Pomůže Vám ananas zhubnout?
Často čteme a slýcháme, že po ananasu se hubne, pravděpodobně díky bromelainu, látce, která se získává hlavně ze stonku ananasu, ale je přítomna i v dužině (v nepatrném množství). Nedávný vědecký výzkum ale tuto schopnost bromelainu jednoznačně vyvrátil.
Na co bromelain skutečně pomáhá?
Bromelain je enzym, který se nachází především ve stonku ananasu a který napomáhá trávení bílkovin. Pomáhá lépe trávit bílkoviny, ale nespaluje tuky.
Ananas pomáhá proti celulitidě
Ananas je přírodní odvodňovací prostředek, a proto působí proti zadržování vody a celulitidě. V ananasové dužině najdeme organické kyseliny, které mají účinný močopudný účinek a pročišťují tělo. Skvělá pomoc proti celulitidě!
Ananas pomáhá trávit jídlo
Právě proto, že bromelain napomáhá trávení bílkovin, je ananas ovocem, které může napomoci trávení, zejména pokud jsme snědli vejce nebo maso.
Ananas: jak dlouho trvá, než dozraje?
Zajímavost: ananas rozhodně není ovoce, které rychle dozrává. Trvá téměř tři roky, než dozraje.
dobré stravování
25/04/2024
Komplex vitaminů B je souhrnný název pro vitaminy skupiny B. Jsou to vitaminy rozpustné ve vodě, které jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu.
Vitaminy skupiny B jsou nezbytné pro zajištění energie potřebné k provádění každodenních činností a také pro ochranu pokožky, vlasů a zubů, pro prevenci některých onemocnění, od kardiovaskulárních přes neurologická až po kožní.
Mezi 8 vitaminů skupiny B patří vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B8, vitamin B9 a vitamin B12.
Jaké jsou a hlavní zdroje vitaminu B? Pojďme to společně zjistit. (Zdroj: humanitas.it)