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24/03/2023 10:25
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Pruneaux : pourquoi sont-ils bons pour la santé ?
Les pruneaux sont un en-cas populaire apprécié par beaucoup. Non seulement ils sont délicieux, mais ils sont aussi incroyablement nutritifs. Tout le monde ne sait peut-être pas que les pruneaux appartiennent à la catégorie des fruits secs, car ils ont perdu la majeure partie de leur eau.
Les pruneaux sont une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux essentiels au maintien d'une bonne santé. En fait, une portion de pruneaux contient 3 grammes de fibres, soit 12 % de l'apport journalier recommandé.
Donc, si vous cherchez un en-cas sain et délicieux, ne cherchez pas plus loin que les pruneaux ! Voici quelques avantages.
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