SUMINISTRO

Alimentos ricos en proteínas

Las proteínas son un componente esencial de tu organismo. Por consiguiente, no puedes prescindir de alimentos ricos en proteínas en tu dieta.

En nuestro artículo encontrarás toda la información sobre los alimentos proteicos y también descubrirás las 15 mejores fuentes de proteínas animales y vegetales.

¿Qué alimentos contienen más proteínas? La proteína es un componente fundamental de todas nuestras células y desempeña un papel esencial en el desarrollo muscular y la reducción de la grasa corporal. Sin embargo, como el organismo es incapaz de producirlos por sí mismo, tenemos que ingerirlos a través de los alimentos.

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Queso parmesano

38 gramos de proteínas animales por cada 100 gramos.

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Jamón crudo

30 gramos de proteínas animales por cada 100 gramos.

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Anchoas

29 gramos de proteínas animales por cada 100 gramos.

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Atún al natural

26 gramos de proteínas animales por cada 100 gramos.

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Queso Camembert

24 gramos de proteínas animales por cada 100 gramos.

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Pechuga de pavo

23 gramos de proteínas animales por cada 100 gramos.

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Pechuga de pollo

22 gramos de proteínas animales por cada 100 gramos.

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Carne de vacuno

21 gramos de proteínas animales por cada 100 gramos.

01/01/1970

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Alimentos ricos en proteínas

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