LEVERANCIER
Eiwitrijk voedsel
Eiwit is een essentieel onderdeel van je lichaam. Je kunt dus niet zonder eiwitrijke voeding in je dieet.
In ons artikel vind je alle informatie over eiwitrijke voeding en ontdek je ook de 15 beste bronnen van dierlijke en plantaardige eiwitten.
Welke voedingsmiddelen bevatten de meeste eiwitten? Eiwitten zijn een fundamenteel bestanddeel van al onze cellen en speelt een essentiële rol bij de ontwikkeling van spieren en de vermindering van lichaamsvet. Maar omdat het lichaam ze niet zelf kan produceren, moeten we ze via de voeding opnemen.
Parmezaanse kaas
38 gram dierlijk eiwit per 100 gram.
Rauwe ham
30 gram dierlijk eiwit per 100 gram.
Ansjovis
29 gram dierlijk eiwit per 100 gram.
Tonijn in water
26 gram dierlijk eiwit per 100 gram.
Camembert kaas
24 gram dierlijk eiwit per 100 gram.
Kalkoenfilet
23 gram dierlijk eiwit per 100 gram.
Kipfilet
22 gram dierlijk eiwit per 100 gram.
Rundvlees
21 gram dierlijk eiwit per 100 gram.