FÔRING

Proteinrike matvarer

Protein er en viktig komponent i kroppen din. Derfor kan du ikke gi opp proteinrike matvarer i kostholdet ditt.

I vår artikkel finner du all informasjon om proteinmat, og du vil også oppdage de 15 beste kildene til animalske og planteproteiner.

Hvilke matvarer inneholder mest protein? Protein er en grunnleggende komponent i alle cellene våre og spiller en viktig rolle i muskelutvikling og reduksjon av kroppsfett. Fordi kroppen ikke er i stand til å produsere dem på egen hånd, må vi imidlertid ta dem inn gjennom mat.

freepik freepik
Parmesanost
38 gram animalsk protein per 100 gram.
freepik freepik
Rå skinke
30 gram animalsk protein per 100 gram.
freepik freepik
Ansjos
29 gram animalsk protein per 100 gram.
freepik freepik
Naturlig tunfisk
26 gram animalsk protein per 100 gram.
freepik freepik
Camembertost
24 gram animalsk protein per 100 gram.
freepik freepik
Kalkunbryst
23 gram animalsk protein per 100 gram.
freepik freepik
Kyllingbryst
22 gram animalsk protein per 100 gram.
freepik freepik
Storfekjøtt
21 gram animalsk protein per 100 gram.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.