FORSYNING

Proteinrige fødevarer

Protein er en essentiel bestanddel af din krop. Derfor kan du ikke opgive proteinrige fødevarer i din kost.

I vores artikel finder du al information om proteinfødevarer, og du vil også opdage de 15 bedste kilder til animalske og vegetabilske proteiner.

Hvilke fødevarer indeholder mest protein? Protein er en grundlæggende komponent i alle vores celler og spiller en vigtig rolle i muskelopbygning og reduktion af kropsfedt. Men da kroppen ikke selv kan producere dem, er vi nødt til at indtage dem gennem maden.

freepik freepik
Parmesanost
38 gram animalsk protein pr. 100 gram.
freepik freepik
Rå skinke
30 gram animalsk protein pr. 100 gram.
freepik freepik
Ansjoser
29 gram animalsk protein pr. 100 gram.
freepik freepik
Naturlig tun
26 gram animalsk protein pr. 100 gram.
freepik freepik
Camembert-ost
24 gram animalsk protein pr. 100 gram.
freepik freepik
Kalkunbryst
23 gram animalsk protein pr. 100 gram.
freepik freepik
Kyllingebryst
22 gram animalsk protein pr. 100 gram.
freepik freepik
Oksekød
21 gram animalsk protein pr. 100 gram.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.