Péče o pleť žen po čtyřicítce: jak by měla vypadat?

Jablka patří mezi naše tradiční ovoce. O jejich blahodárných účincích na lidské zdraví věděli už naši předkové.

Jablka jsou ovoce, které je snadno dostupné po celý rok, je velmi všestranné, chutné, levné a má mnoho příznivých účinků na naše zdraví. Existuje skutečně mnoho důvodů, proč jíst alespoň jedno jablko denně.

Dnes vám prozradíme sedm důvodů, proč bychom měli jíst jablka co nejčastěji a učinit z nich přirozenou součást našeho jídelníčku po celý rok:

V době, kdy se obezita stala všeobecným problémem, je důležité pochopit, které stravovací návyky mohou přispívat k nežádoucímu nárůstu hmotnosti.

Tato fotogalerie se zabývá osmi běžnými, ale škodlivými stravovacími návyky, které často vedou k hromadění kilogramů navíc. Vytvořili jsme tento přehled, ve kterém vás těmito zákeřnými návyky provedeme a nabídneme praktické tipy, jak je nahradit zdravějšími volbami.

Připravte se na bližší seznámení s těmito negativními návyky a zjistěte, jak zaujmout lepší přístup k udržení vyvážené hmotnosti a zdravého života.

"Syndrom neklidných nohou" je velmi nepříjemné onemocnění neurologického původu, které způsobuje neklid dolních končetin, a tedy neustálou potřebu pohybovat jednou nebo oběma nohama.

Tímto stavem jsou postiženy především ženy, ale jeho fyzické projevy nejsou vždy pravidelné. V důsledku toho se jedná o něco, co je opravdu velmi obtížné diagnostikovat.

Porucha se často objevuje večer, když se pacient snaží usnout, a může se vyskytovat i v noci. Naštěstí existují metody a terapie, jak mít tento syndrom pod kontrolou.

Bílkoviny jsou pro vývoj našeho těla nezbytné a obiloviny jsou potraviny velmi bohaté na rostlinné bílkoviny. Obiloviny, jako je oves, špalda a quinoa, jsou jejich vynikajícím zdrojem.

Všechny tyto obiloviny jsou velmi univerzální a lze je použít při přípravě mnoha receptů, od snídaně až po večeři. Jejich zařazení do jídelníčku vám pomůže přijmout více živin a vyvážit stravu, vždy ve správném množství, abyste si plně užili jejich prospěšnosti.

Vápník se v lidském těle vyskytuje v hojném množství a je velmi důležitý pro naše zdraví. Tento minerál je hlavní součástí kostí a zubů a podílí se na správné funkci srdce, svalů a nervů.

Doporučená denní dávka vápníku pro většinu dospělých osob je podle webu humanitas.it  800 mg. Které potraviny však obsahují nejvíce vápníku?

Za potravinu, která obsahuje nejvíce vápníku, se často považuje mléko a jeho deriváty, ale zdaleka to není jediný zdroj!

Pojďme společně zjistit, kterých 12 potravin obsahuje nejvíce vápníku. Některé z nich byste možná nečekali:

Sezónní alergie může znesnadnit užívání si krásy různých ročních období. 

Existuje však několik jednoduchých strategií, které vám mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a umožnit vám plně si užívat zázraky přírody. 

V této fotogalerii prozkoumáme čtyři malé triky, o kterých informovala švédská nemocniční část NorthShore University HealthSystem, které mohou pomoci snížit nepříjemné příznaky alergie. 

Poskytneme užitečné informace, jak se lépe vypořádat se sezónními alergiemi: objevte způsoby, jak o sebe pečovat a užívat si krásu ročních období bez obav z alergií.

Výživa hraje při růstu vlasů klíčovou roli. Vyvážená a pestrá strava bohatá na bílkoviny, vitaminy a minerály je nezbytná pro výživu vlasových folikulů a udržení zdravých a silných vlasů.

Bílkoviny jsou nezbytné pro tvorbu keratinu, hlavní vlasové bílkoviny, zatímco vitaminy, jako je biotin, vitamin C a vitamin E, podporují růst vlasů a zlepšují jejich vzhled. Kromě toho jsou pro vstřebávání základních vlasových živin důležité minerály, jako je železo, zinek a měď. Pokud je ve stravě nedostatek těchto prvků, může to vést k vypadávání vlasů a vzniku problémů, jako je alopecie.

Zdravá, vyvážená strava bohatá na bílkoviny, ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky pomáhá udržovat vlasy silné a zdravé, podporuje jejich růst a zabraňuje předčasnému vypadávání vlasů. Pojďme společně zjistit, které potraviny pomáhají růstu vlasů.

Komáři mohou být nepříjemní, ale také velmi nebezpeční.

Léto je období, na které se všichni těšíme, ale bohužel s sebou přináší i vysoké riziko nákazy nemocemi přenášenými komáry. Tito malí, ale otravní tvorové jsou zodpovědní za přenos závažných onemocnění, jejichž příznaky lze zaměnit za obyčejné nachlazení nebo horečku, ale je nezbytné vědět, jak je včas rozpoznat, aby bylo možné rychle zasáhnout a předejít komplikacím.

V této fotogalerii se podíváme na možné příznaky nemocí, které přenášejí komáři a které bychom neměli podceňovat. (zdroj: my-personaltrainer.it)

Nedávná studie publikovaná v časopise iScience zkoumala různé druhy vonných mýdel, aby zjistila, která z nich jsou pro komáry více (nebo méně) atraktivní, a zjistila, že jedna vůně je nejvíce přitahuje a jiná je může odpuzovat.

Vědci tak identifikovali klíč k problému: kombinaci vůní mezi lidským tělem a používanými výrobky.

V této fotogalerii zkoumáme výsledky této studie, abychom vám poskytli co nejkomplexnější přehled, který vám pomůže v boji proti nepříjemnému problému s komářími štípanci. (zdroj: iScience)

Navzdory všem informačním kanálům, které jsou v dnešní době k dispozici, je ve světě stále mnoho dezinformací o cukrovce, jejích příznacích a léčbě.

Ve skutečnosti diabetes není invalidizující onemocnění, a pokud ho člověk udržuje pod kontrolou, může vést zcela normální život. Navíc o této nemoci stále existuje mnoho falešných mýtů, z nichž některé jsou skutečně absurdní a nemají žádný vědecký základ.

Chceme se proto pokusit vyvrátit sedm nejčastějších falešných mýtů o cukrovce.

Lidské oko je fascinující orgán, který má různé barvy.

Podle některých tradic je oko zrcadlem duše a často je první pohled rozhodující při budování vztahů mezi jednotlivci.

Na celém světě jsou nejčastější tmavé oči, zatímco modrá, zelená a oříšková barva očí jsou nejméně časté. Někteří lidé mají vzácné barvy očí způsobené genetickými mutacemi, které ovlivňují množství nebo typ pigmentu v duhovce.

V galerii vám odhalíme některé z nejvzácnějších barev očí na světě.

Meningitida je závažné onemocnění charakterizované zánětem mozkových blan obklopujících mozek a míchu.

Je důležité znát včasné příznaky, aby bylo možné včas zasáhnout. V této fotogalerii se zabýváme hlavními varovnými příznaky meningitidy, které poskytují webové stránky health.com.

Od nejčastějších projevů, jako je vysoká horečka a intenzivní bolest hlavy, až po specifičtější příznaky, jako je ztuhlost šíje a vyrážka, prozkoumáme příznaky, které vyžadují okamžitou pozornost.

Přestože meningitida může být závažným onemocněním, včasná diagnóza a včasná léčba mohou mít zásadní vliv na prognózu.

Někdy chceme rychle zhubnout, ale bohužel to není vždy zdravé. To však neznamená, že je to nemožné. Existují určité potraviny, které, pokud se jim vyhnete, vám výrazně pomohou rychle zhubnout. A to vše zdravým a přirozeným způsobem.

Jaké jsou a jak je můžeme nahradit?

Prohlédněte si galerii a zjistěte, kterým potravinám se vyhnout, pokud chcete rychle zhubnout. U každé potraviny najdete několik tipů, jak ji nahradit.

Rakovina močového měchýře je jedním z nejrozšířenějších a nejčastějších nádorových onemocnění, které postihuje zejména lidi v určitém věku, zpravidla mezi 60. a 70. rokem života, a je třikrát častější u mužů než u žen.

V současné době stále neexistují žádné programy screening ani preventivní programy, i když existuje seznam příznaků a varování, aby člověk pochopil, když už nic jiného, zda mu hrozí riziko onemocnění touto chorobou. Míra přežití je však na rozdíl od mnoha jiných forem karcinomu poměrně vysoká, v závislosti na léčbě se pohybuje kolem 80 %.

Pro různé typy rakoviny močového měchýře existují různé typy léčby, které mohou vést až k úplnému odstranění orgánu.

Nová převratná studie by mohla navždy změnit způsob, jakým nahlížíme na rakovinu tlustého střeva, jednu z nejagresivnějších a nejstrašnějších nemocí známých lidstvu, a jak ji hodnotíme a sledujeme. Nyní bylo poukázáno na čtyři hlavní příznaky, kterým by měl člověk věnovat pozornost z hlediska prevence, zejména pokud je mu méně než 50 let.

Studii provedli vědci z Washington University School of Medicine v St. Louis, a bude užitečná pro rychlejší diagnostiku onemocnění u mladých dospělých (obecně u osob mladších 50 let), protože výskyt tohoto typu rakoviny se v posledních letech téměř zdvojnásobil.

Konkrétně byly zjištěny čtyři příznaky, kterým je třeba věnovat pozornost, a také řada rizikových faktorů.

Oči jsou jedním z našich nejdůležitějších a nejcennějších smyslových orgánů. Umožňují nám vnímat svět kolem nás a získávat informace, které jsou pro náš každodenní život nezbytné.

Některé zlozvyky však mohou negativně ovlivnit zdraví očí a zhoršit náš zrak.

V této fotogalerii objevíme nejhorší návyky, které poškozují zrak, a dozvíme se, jak poškození v budoucnu předcházet, a to díky informacím, které poskytuje optometrytimes.com. Díky tomuto průvodci se můžeme naučit, jak se o své oči starat a udržovat je zdravé, abychom měli jasný a dlouhotrvající zrak.

Jsme zvyklí považovat plísně za nepříjemný kaz v domácnosti, ale často podceňujeme zdravotní rizika, která mohou představovat.

Plísně mohou ve skutečnosti způsobovat infekce, které jsou často přehlíženy a podceňovány. V této fotogalerii nabízíme přehled tohoto tématu (zdroj: healthline.com), který vysvětluje příznaky infekce způsobené plísněmi a škody, které může v organismu napáchat.

Tato fotogalerie si klade za cíl být užitečným nástrojem k uvědomění si nebezpečí plísní a ke zvýšení povědomí o prevenci plísňových infekcí.

Viry lidské imunitní nedostatečnosti (Human Immunodeficiency Virus) jsou dva druhy lentivirů (rod retrovirů), které způsobují infekci, jež v případě neléčení vede k syndromu získané imunitní nedostatečnosti (AIDS).

HIV tedy vede k AIDS, ale někteří lidé si neuvědomují, že první stadium, HIV, se může projevit některými příznaky již v prvních týdnech po infekci, kdy je virová nálož nejvyšší a subjekt je nejvíce nakažlivý.

Vědomí, že HIV má také příznaky, by mohlo být velmi užitečné. Pokud se jeden nebo více příznaků objeví v důsledku nechráněného pohlavního styku, může si to subjekt uvědomit a nechat se včas vyšetřit, a zahájit tak co nejrychleji vhodnou léčbu.