HÄLSA
Hudvård för kvinnor över 40 år: hur ska den vara?
freepik
Hudvård för personer över 40 år: hur ska den vara?
Vanligtvis förändras kvinnors hud runt 40 års ålder. Den börjar i allmänhet förlora sin elasticitet, blir torrare, röda ådror och pigmentfläckar kan dyka upp, och försummad hud ser tråkig och trött ut. Vid den här tiden är det mycket viktigt att ta väl hand om sin hud och vara uppmärksam på återfuktning, näring och UV-skydd. Ålderstecken kan tyvärr inte stoppas, men de kan säkert bromsas upp. I dag ger vi dig några tips på hur du kan hålla din hud strålande och ungdomlig även efter 40 års ålder.
freepik
Vikten av renlighet
När det gäller hudvård är den första prioriteringen en noggrann rengöring på morgonen och kvällen. Vi rekommenderar att du väljer två olika produkter - en för rengöring på morgonen, för att befria huden från ämnen som utsöndras av huden under natten, och en annan för kvällsrengöring av smink och eventuella orenheter. Efter rengöring av huden bör man applicera annan kvalitetskosmetika.
freepik
Dagkräm, nattkräm och ögonkonturkräm
Det rekommenderas i allmänhet att använda en dagkräm och en nattkräm av samma märke, eftersom de vanligtvis kompletterar varandra och detta bidrar till att uppnå önskat resultat. Under dagen ska huden återfuktas och skyddas, medan den under natten ska få näring.
freepik
Att välja rätt produkter
Produkterna bör vara relaterade till kvinnans ålder och hudtyp (torr, kombinerad). För kvinnor 40+ rekommenderar vi också att man lägger till en högkvalitativ ögonkonturkräm.
freepik
Serum för återställande av elasticitet
Det rekommenderas också att lägga till serum som innehåller aktiva substanser i den kosmetiska rutinen. Serum har en högre koncentration och ger därför mer näring till huden. Serumet bör appliceras några minuter före krämtillämpningen så att det absorberas helt av huden.
freepik
Exfoliering (skrubbning)
Det är nödvändigt att då och då befria huden från döda hudceller så att näringsämnena från kosmetiska produkter kan absorberas av huden. För detta rekommenderas en mild exfoliering (skrubbning) 3-4 gånger i månaden.
freepik
Återfuktande eller närande mask
Efter exfolieringen är det dags att applicera en fuktgivande eller närande mask och slappna av i 15-20 minuter.
freepik
Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten
Vi får inte glömma att dricka tillräckligt med vatten. Vi kan använda de bästa produkterna, men om vi inte är tillräckligt återfuktade kommer vår hud tyvärr att vara den första att visa det.
freepik
Begränsa alkohol och rökning
Men det är inte allt, för en glödande och ungdomlig hud får vi inte glömma att begränsa alkohol och rökning.
hälsa
20/04/2024
