17/03/2023 15:25

FÖRSÖRJNING

Choklad: varför ersätta klassisk choklad med mörk choklad?

Mörk choklad innehåller ett antal ämnen som påverkar vår hälsa positivt. Naturligtvis menar vi bara mörk choklad av hög kvalitet, som är den enda som ofta är tillåten även för dem som följer en viktminskningsdiet.
Mörk kvalitetschoklad har många fler fördelar för vår hälsa än mjölkchoklad eller vit choklad, och idag avslöjar vi några av dem i vårt galleri.
Här är några anledningar till att ersätta klassisk choklad med mörk choklad.

freepik

Choklad: varför ersätta klassisk choklad med mörk choklad?

Mörk choklad innehåller ett antal ämnen som påverkar vår hälsa positivt. Naturligtvis menar vi bara mörk choklad av hög kvalitet, som är den enda som ofta är tillåten även för dem som följer en viktminskningsdiet. Mörk kvalitetschoklad har många fler fördelar för vår hälsa än mjölkchoklad eller vit choklad, och idag avslöjar vi några av dessa i vårt galleri. Här är några anledningar till att ersätta klassisk choklad med mörk choklad.

Freepik

Mörk choklad är rik på antioxidanter

Det kommer från kakaobönor, som är en av de viktigaste källorna till antioxidanter. Livsmedel som innehåller antioxidanter skyddar människokroppen från skadliga fria radikaler och fungerar därmed cancerförebyggande.

humör, par, lycka, choklad

freepik

Mörk choklad kan förbättra humöret

En eller högst två chokladrutor förbättrar humöret. Detta beror på att chokladkonsumtion ökar produktionen av serotonin, lyckohormonet.

freepik

Mörk choklad kan sänka kolesterolet

Konsumtion av högkvalitativ mörk choklad med hög procentandel har en positiv effekt på det dåliga kolesterolet och ökar tvärtom det goda kolesterolet.

freepik

Hjälper till att förhindra bildandet av håligheter

I mörk choklad finns ämnen som kan bekämpa de bakterier som orsakar håligheter. Detta gäller förstås bara mörk choklad av hög kvalitet.

tryck, hälsa, läkare

freepik

Positiv effekt på blodtrycket

Mörk choklad är ett av de livsmedel som har förmågan att sänka högt blodtryck.

freepik

Mörk choklad kan hjälpa dig att gå ner i vikt

Mörk choklad som innehåller minst 70 procent kakao kan hjälpa till att avvärja olika smakattacker. Ju högre andel choklad, desto bättre, eftersom den kan dämpa matlusten.

kvinna, flicka, leende, tänder

freepik

Vackerare hud

Mörk choklad av hög kvalitet är rik på polyfenoler som skyddar huden mot UV-strålar.

Choklad, Mörk choklad

freepik

Sugen på ett hälsosamt mellanmål?

Välj mörk choklad av hög kvalitet framför mjölkchoklad eller vit choklad.

Choklad, Mörk choklad, hund, avkoppling, säng

freepik

Uppmärksamhet på kvantitet

Trots alla positiva effekter kan okontrollerat överskott av choklad få dig att gå upp i vikt. Så var försiktig med mängden.

COPYRIGHT 2022 - Golden Flamingo srls - P.IVA 09876240962
Questo sito non registra nessun cookie e pertanto la vostra privacy è totalmente protetta.