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巧克力：为什么用黑巧克力代替经典巧克力？
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巧克力：为什么用黑巧克力代替经典巧克力？
黑巧克力含有一些对我们的健康有积极影响的物质。当然，我们指的只是高质量的黑巧克力，即使是减肥的人也经常允许吃黑巧克力。与牛奶巧克力或白巧克力相比，优质黑巧克力对我们的健康有更多好处，今天我们在画廊中揭示了其中的一些好处。
以下是用黑巧克力替代经典巧克力的一些理由。
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黑巧克力含有丰富的抗氧化剂
它来源于可可豆，而可可豆是抗氧化剂的最重要来源之一。
含有抗氧化剂的食物可以保护人体免受有害自由基的影响，从而起到预防癌症的作用。
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黑巧克力可以改善情绪
一块或最多两块巧克力可以改善情绪。这是因为食用巧克力会增加血清素的分泌，即幸福荷尔蒙。
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黑巧克力可降低胆固醇
食用高质量、高百分比的黑巧克力对减少坏胆固醇有积极作用；相反，它会增加好胆固醇。
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有助于防止龋齿的形成
在黑巧克力中，有可以对抗导致龋齿的细菌的物质。当然，这只适用于高质量的黑巧克力。
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对血压有积极的影响
黑巧克力是有能力降低高血压的食物之一。
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黑巧克力可以帮助你减肥
至少含有70%可可的黑巧克力可以帮助抵御各种味觉攻击。巧克力的百分比越高越好，因为它可以抑制进食的冲动。
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更加美丽的皮肤
优质黑巧克力含有丰富的多酚类物质，可以保护皮肤免受紫外线伤害。
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想吃点健康的零食吗？
选择高质量的黑巧克力而不是牛奶巧克力或白巧克力。
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注重数量
尽管有所有的有益影响，但不可控制的过量巧克力会使你发胖。因此，要注意量的问题。
