Miten vähentää nälän tunnetta

Miten voimme vähentää nälän tunnetta ja välttää ahmimista? On olemassa useita temppuja, joita päivän aikana soveltamalla voimme välttää nälänhädän saapumisen lounaalle ja päivälliselle.

Joskus tarvitaan hyvin vähän, joten katsotaan yhdessä, miten voimme vähentää halua syödä päivän aikana ja välttää sen mukanaan tuoman pöhöttyneisyyden tunteen (ja joskus myös syyllisyyden).

Pieniä vinkkejä, joista on hyötyä myös kesää silmällä pitäen, jotta voi saapua hyvin valmistautuneena uima-rannalle.

Tutustutaan niihin yhdessä tässä galleriassa.