Hoe de honger verminderen

Hoe kunnen we ons hongergevoel verminderen en eetbuien voorkomen? Er zijn verschillende trucs die, indien toegepast gedurende de dag, ons kunnen helpen voorkomen dat we bij de lunch en het diner aankomen met een hongergevoel.

Soms is er heel weinig voor nodig, dus laten we samen kijken hoe we het verlangen naar eten gedurende de dag kunnen verminderen en het daaruit voortvloeiende gevoel van opgeblazenheid (en soms schuldgevoel) kunnen vermijden.

Kleine tips die ook nuttig zijn ter voorbereiding op de zomer.

Laten we ze samen ontdekken in deze galerij.