LEVERANCIER

Hoe de honger verminderen

Hoe kunnen we ons hongergevoel verminderen en eetbuien voorkomen? Er zijn verschillende trucs die, indien toegepast gedurende de dag, ons kunnen helpen voorkomen dat we bij de lunch en het diner aankomen met een hongergevoel.

Soms is er heel weinig voor nodig, dus laten we samen kijken hoe we het verlangen naar eten gedurende de dag kunnen verminderen en het daaruit voortvloeiende gevoel van opgeblazenheid (en soms schuldgevoel) kunnen vermijden.

Kleine tips die ook nuttig zijn ter voorbereiding op de zomer.

Laten we ze samen ontdekken in deze galerij.

freepik
Hoe de honger verminderen
Kleine tips die, indien dagelijks toegepast, de hongergevoelens helpen verminderen.
freepik
Ontbijt
Het ontbijt is een fundamentele maaltijd, de dag goed beginnen met een volledige maaltijd helpt ons organisme beter te werken.
Freepik
Amandelen
Het eten van twee tot drie amandelen in de ochtend helpt de honger onder controle te houden, eventueel vergezeld van een lekkere kop koffie.
freepik
Groenten voor de lunch
Door vóór het hoofdgerecht groenten te eten, kunt je je honger onder controle houden en krijg je een vol en verzadigd gevoel.
freepik
Pure chocolade
Een klein blokje pure chocolade helpt de honger te stillen.
freepik
Water
Veel water drinken gedurende de dag zorgt voor een minder hongerig gevoel en helpt je onzuiverheden in het lichaam af te voeren.
acteurs, zangers en schrijvers
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.