Comment réduire la sensation de faim

Comment réduire notre sensation de faim et éviter de trop manger ? Il existe plusieurs astuces qui, appliquées tout au long de la journée, peuvent nous aider à ne pas arriver affamés au déjeuner et au dîner

Il suffit parfois de peu, voyons ensemble comment réduire l'envie de manger au cours de la journée et éviter la sensation de gonflement (et parfois la culpabilité) qui en découlent.

Des petites astuces également utiles à l'approche de l'été, pour arriver préparé à l'épreuve du maillot de bain.

Découvrons-les ensemble dans cette galerie.