Hur man minskar känslan av hunger

Hur kan vi minska vår hungerkänsla och undvika att äta för mycket? Det finns flera knep som, om de tillämpas under hela dagen, kan hjälpa oss att undvika att komma hungriga till lunch och middag.

Ibland behövs det väldigt lite; låt oss tillsammans se hur vi kan minska suget efter mat under dagen och undvika den uppblåsthet (och ibland skuldkänslor) som följer med det.

Små tips som också är användbara inför sommaren, för att komma förberedd till baddräktstestet.

Låt oss upptäcka dem tillsammans i det här galleriet.