Beslissen om een tatoeage te nemen is een belangrijke keuze omdat een tatoeage iets is dat voor altijd op iemands huid zal blijven.

Tatoeëren is ook een keuze die veilig gemaakt moet worden, zowel wat betreft de apparatuur als de hygiënische omstandigheden. Maar dat is niet alles, want er zijn gevallen waarin tatoeëren wordt afgeraden of zelfs vermeden.

Vaak gaat het om ziektes die het nemen van een tatoeage afraden, terwijl het op andere momenten in bepaalde delen van het lichaam of bij het gebruik van bepaalde medicijnen af te raden is. (Bron: epicentro.iss.it)

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft nieuwe richtlijnen gepubliceerd over de consumptie van koolhydraten en vetten, op basis van het laatste wetenschappelijke bewijs.

De nieuwe richtlijnen voor de consumptie van koolhydraten en vetten richten zich op het voorkomen van ongezonde gewichtstoename voor zowel volwassenen als kinderen, maar ook op aanbevelingen om het risico op voedingsgerelateerde niet-overdraagbare ziekten te verminderen, zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en bepaalde soorten kanker.

De samenvatting van de nieuwe richtlijnen draait om het beperken van de vetinname tot 30 procent van de totale energie-inname en de zorgvuldige keuze van 'goede' koolhydraten.

Sommige mensen merken een sterke gewichtstoename in combinatie met periodes van diëten of dieetregimes die hen in theorie zouden moeten doen afvallen: is dit vreemd? Nee, het komt vaker voor dan je zou denken.

Gewichtstoename is in feite het verschil tussen de calorieën die je binnenkrijgt via je voeding en de calorieën die je overdag verbruikt via lichaamsbeweging, metabolisme en andere factoren. Als je een caloriearm dieet volgt en een gewichtstoename opmerkt, kan dat verschillende oorzaken hebben.

Van een verandering in de stofwisseling tot lichaamsbeweging, dit is de reden waarom zelfs mensen die een streng dieet volgen kunnen merken dat ze aankomen.