$( document ).ready(function() {
var url = window.location.href;
$("#MainContent").cleditor();
$("#Descrizione").cleditor(); $("#Civetta").cleditor(); $("#Testo").cleditor();
});
31/01/2023 10:13
悪臭の原因となる意外な食べ物
栄養は私たちの体の健康と幸福に基本的な役割を果たしますが、私たちが消費する食品の中には、悪臭などの予期しないトラブルを引き起こすものがあります。このフォトギャラリーでは、この問題を引き起こす可能性のあるいくつかの一般的な食品について説明します。
特に、ニンニク、タマネギ、辛い食べ物、アルコールなど、悪臭のトラブルを引き起こすことが知られている食品がいくつかあります。
トマトやマグロなどの他のあまり知られていない食品が私たちの体臭にどのように影響するかを発見します。
31/01/2023 09:15
ビタミンB 12欠乏症:考えられる症状は何ですか?
多くの人がビタミンB12欠乏症、それは非常に難しい症状でかなりの苦痛を伴います。
これは、ビタミンB12欠乏症がめまいから強迫性障害まで、さまざまな症状で現れるためです。 ビタミンB 12欠乏症は、次の理由で引き起こされる可能性があります。 1.菜食主義者やビーガンの場合のように、このビタミンが豊富な食品の非消費 2.体がそれを効果的に吸収することができないという事実。いずれにせよ、ビタミンB12レベルの定期的なモニタリングが推奨されます(特にアルコール依存症、胃腸疾患、老化または遺伝病の場合)。
注意を払うべきビタミンB12欠乏症の考えられる症状は何でしょうか?ギャラリーを参照して見つけてください。
30/01/2023 16:53
ライ麦パン:それを食べる7つの理由
現在スーパーマーケットで簡単に入手できるライ麦パンは、私たちの体に多くの有益な特性を持っています。その色は完全に自然で、私たちが最も興味を持っているのはその構成です。ライ麦パンは繊維の豊富な供給源で、私たちの健康にとって重要なビタミンも豊富です。
明らかにこれは、ライ麦粉から作られたパンについての場合のみです。残念なことに、このことにもっと注意を払う必要があります。それは暗い色なので、ライ麦のように見えるパンが市場に売られていますが、実際にはライ麦パンではないことがあります。このため、食品を購入する前に成分リストを確認することを常にお勧めします。
なぜそれは食事療法の一部になるのでしょうか?ギャラリーを閲覧して、ライ麦パンの可能な利点を発見してください。
30/01/2023 14:56
笑顔は良く、多くの利益をもたらします、科学は確認します
幸せは笑顔につながりますが、その逆はどうでしょうか。つまり、笑顔は幸せをもたらしますか?
理由は簡単です:顔の表情は感覚運動
29/01/2023 14:07
抗生物質は、本当に必要な場合にのみ使用してください、命を救う習慣
抗生物質を使用する時期と使用しない時期は?もちろん目的は、乱用と不当で大量の使用によって引き起こされるこれらの薬物に対する細菌耐性と戦うことです。
29/01/2023 02:16
がんとHIV、2023年に興味深いニュースにつながる可能性のある臨床試験
2023年には、臨床薬理学的研究の観点から興味深い、そして重要なニュースがあるかもしれません。
その可能性あるニュースを発表するのは科学雑誌
そしてここで、ある種の腫瘍の観点から
28/01/2023 17:58
腎機能に役立つ10の食品
腎臓の健康(したがって病気にも)に最も寄与する要因の1つは栄養摂取です。
それらに害を及ぼす食品もあれば、それらを強化し、健康を維持するのに役立つ食品もあります。
一般的に、動物性タンパク質や塩分が少なく、適切な量の水分を含む食事をとることは良いスタートです。私たちは腎臓のケアをする食品を摂取することができます。
ここに腎機能に役立つ10の食品、それらが何であるか、そしてその理由があります。
28/01/2023 02:03
8つの奇妙な恐怖症、どれを知っていましたか?
恐怖症は一見不合理で持続的な恐怖であり、あらゆる種類の人、動物、物、または状況に向けることができます。
恐怖症に苦しむ人々の主な症状は、不安や苦痛の状態を引き起こす恐怖を招くことで、その物体や状況を避けたいという願望があります。精神分析では、恐怖症は無意識の内容の除去に由来しますが、無意識の衝動のレベルでは、恐怖症はアイデアの削除によって生成されます。
知られている多くの恐怖症の中で、特に奇妙で好奇心が強いいくつかを選択しました。
29/01/2023 10:39
アロエベラの最も一般的な用途
アロエベラは、化粧品やパーソナルケアのために薬草専門店で広く使用されている植物です。
実際、近年、ボディクリームから飲料まで多くの製品の主役となっています。しかし、私たちはアロエについて正確に何を知っているでしょうか。この植物の特徴は?それを使用する利点は?
このギャラリーでは、この植物の特徴と最も一般的な用途を一緒に見ていきます。
28/01/2023 12:34
ホームトレーニングに最適な機器
私たちの忙しい生活の中で、ジムに行って健康を維持することはますます複雑になっています。幸いなことに、今日、私たちはジムと同様の結果を得られる一連のツールを使用して自宅でトレーニングできます。
重要なことは、特に美学ではなく健康の問題のために、アクティブに健康を維持することです。
エアロバイクからトレッドミル、伸縮性のあるダンベルまで、特に一人でいる場合は、自宅でトレーニングするために常に細心の注意を払いましょう。使用できる最高のツールがここにあります。
26/01/2023 11:30
抗生物質は、本当に必要な場合にのみ使用してください、命を救う習慣
抗生物質を使用する時期と使用しない時期は?もちろん目的は、乱用と不当で大量の使用によって引き起こされるこれらの薬物に対する細菌耐性と戦うことです。
28/01/2023 23:37
がんとHIV、2023年に興味深いニュースにつながる可能性のある臨床試験
2023年には、臨床薬理学的研究の観点から興味深い、そして重要なニュースがあるかもしれません。
その可能性あるニュースを発表するのは科学雑誌
そしてここで、ある種の腫瘍の観点から
27/01/2023 14:03
腎機能に役立つ10の食品
腎臓の健康(したがって病気にも)に最も寄与する要因の1つは栄養摂取です。
それらに害を及ぼす食品もあれば、それらを強化し、健康を維持するのに役立つ食品もあります。
一般的に、動物性タンパク質や塩分が少なく、適切な量の水分を含む食事をとることは良いスタートです。私たちは腎臓のケアをする食品を摂取することができます。
ここに腎機能に役立つ10の食品、それらが何であるか、そしてその理由があります。
27/01/2023 09:40
8奇妙な恐怖症、どれを知っていましたか?
恐怖症は一見不合理で持続的な恐怖であり、あらゆる種類の人、動物、物、または状況に向けることができます。
恐怖症に苦しむ人々の主な症状は、不安や苦痛の状態を引き起こす恐怖を招くことで、その物体や状況を避けたいという願望があります。精神分析では、恐怖症は無意識の内容の除去に由来しますが、無意識の衝動のレベルでは、恐怖症はアイデアの削除によって生成されます。
知られている多くの恐怖症の中で、特に奇妙で好奇心が強いいくつかを選択しました。
24/01/2023 09:46
ヨウ素が豊富な7つの食品
ヨウ素は私たちが食事に取り入れなければならない必須ミネラルです。甲状腺が適切に機能し、抗酸化作用を発揮するために特に重要です。
イタリアのヨード予防を監視するための国立天文台(
ヨウ素欠乏症は、甲状腺の拡張により、甲状腺腫(首の膨らみ)として知られる状態につながる可能性があります。また、神経系の損傷につながる可能性もあります(重症の場合)。
ギャラリーを閲覧して、ヨウ素が豊富な7つの食品を発見してください。
23/01/2023 12:30
いびきを避けることは可能ですか?いくつかの実用的なヒント
時々いびきをかく人、さらには習慣的にいびきをかく人は、健康問題を過小評価しないで、その原因の問題を理解しようとする必要があります。
いびきを避けるために、医療支援を受けて実施しなければならない調査で、あなたのライフスタイルに影響を与える対策をとることが可能です。
(出典:ミラノの
24/01/2023 16:04
オート麦のお粥:なぜそれは健康的な朝食と見なされるのですか?
オートミール粥
調理は、オーツ麦フレークを牛乳または軽く塩水で沸騰させることからなります。フレークを茹で、一度冷やし、ヨーグルト、新鮮なフルーツ、ドライフルーツ、チョコレート、ココナッツ、ジャムなどのさまざまな材料で毎回オーツ麦のお粥
22/01/2023 13:07
早朝起き:利点がある習慣
朝早く起きて、夜も早く寝ることは、この習慣に従うことができる人々にとってかなりの利点があります。
良い睡眠と覚醒のリズムを持つことは、精神的健康を促進し、ストレスにうまく対処し、より穏やかになるのにも役立ちます。
22/01/2023 02:08
よりよく眠るための7つのヒント
睡眠の質は、健康の観点からも日中の生産性の観点からも重要です。
誰かにとって睡眠障害が非常に深刻で医学的介入が必要な場合、これらの障害は、介入しやすい誤った習慣の結果にすぎません。
この点で、ミラノの科学入院ケア研究所(
21/01/2023 14:37
あなたの気分を改善し、それを大事にする方法
気分は魂の個人的な気質であり、さまざまな複数の要因に影響されるため、気分の変化は絶対に生理学的です。
この問題は、変化や変化が気分障害に変わるときに発生し、影響を受ける人に非常に悪影響を与える可能性があります。臨床レベルでは、気分障害について話すことができる閾値は、現れる症状の数と強度に依存します。
非病理学的状態では、あなたの気分のケアをするために、あなたの幸福を促進するために、いくつかのヒントに従うことができます。
(出典:バーバラ・ポレッティ博士、神経心理学センター長-U.O.神経学および脳卒中ユニット-ミラノ補助学)
21/01/2023 09:29
果物と野菜の5色
果物や野菜は私たちの体の健康にとって非常に重要な食品であり、多くの病気の発症を防ぐための重要です。
それらは5色で区別することができ、各色は特定の栄養特性に対応しています。
このギャラリーでは、5色と各色の製品の特徴を発見します。
20/01/2023 13:59
ビタミンB群が豊富な8つの食品
ビタミンB群が豊富な8つの食品。
ビタミンB複合体はビタミンB群の総称です。それらは代謝の適切な機能に必要な水溶性ビタミンです。ビタミンBは、1912年にポーランドの生化学者
8つのビタミンB群には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB5、ビタミンB6、ビタミンB7、ビタミンB9、ビタミンB12が含まれます。
ビタミンB12を除いて、体はこれらのビタミンの重要な埋蔵量を持っていません。その結果、食物を通してそれらを定期的に摂取する必要があります。このため、ビーガンはさまざまな栄養補助食品からこのビタミンを摂取するようにアドバイスされることがよくあります。
ビタミンBの主な供給源は何ですか?最も重要なのは肉、チーズ、全粒穀物です。ギャラリーを閲覧して、ビタミンB群を多く含む8つの食品を発見してください。
20/01/2023 00:22
ギリシャヨーグルト:なぜそんなに良いのですか?
ギリシャヨーグルトは、健康を維持し、食事に注意を払う人々の食事にますます依存する食べ物です。
ギリシャヨーグルトは、「通常の」プレーンヨーグルトよりも栄養が豊富で健康的であると見なされる食品です。しかし、ギリシャヨーグルトと古典的なヨーグルトの違いは何ですか? ギリシャヨーグルトは、通常のヨーグルトからホエーやその他の液体を除去することによって得られます。ろ過プロセスは総量を減らすので、ギリシャヨーグルトは同じ量を生産するために古典的なヨーグルトよりもはるかに多くのミルクを必要とします。
ギャラリーを閲覧して、ギリシャヨーグルトのいくつかの利点を発見してください。
19/01/2023 14:59
ピーナッツバター:考えられる利点と何に注意を払うべきか
ピーナッツバターは米国原産の食品で、世界中の店舗で一般的に販売されています。
ピーナッツバターは理想的にはピーナッツだけからなる濃厚なクリームです。逆に、安価な変種は様々な固化した植物油脂を含むため、栄養士には信用されないことがよくあります。伝統的なレシピに従って調製されたピーナッツバターは、かなりの栄養摂取を持つ本物の食品と見なすことができます。
ピーナッツバターの考えられる利点は何で、そして何に注意を払うべきでしょうか? ギャラリーを参照してすべてを見つけてください。
19/01/2023 09:08
ヨウ素欠乏症。それはどのように現れますか?
ヨウ素欠乏症は多くの不快な健康問題に関連しています。ヨウ素は私たちの甲状腺から分泌されるホルモンの一部です。
しかし、私たちのほとんどは食品にもヨウ素を摂取する必要があります。 ヨウ素は比較的まれな微量元素であり、海水中に豊富に含まれているため、欠乏を避けるためには海産魚や藻類を食べることをお勧めします。
ヨウ素欠乏症の症状は何でしょうか?そして、ヨウ素が豊富な食品は何ですか?ギャラリーを参照して見つけてください。
22/01/2023 16:15
いびきを避けることは可能ですか?いくつかの実用的なヒント
時々いびきをかく人、さらには習慣的にいびきをかく人は、健康問題を過小評価しないための警鐘として、いびきの原因の問題を理解する必要があります。
いびきを避けるために、医療支援を受けながら実施しなければならない調査をし、あなたのライフスタイルに影響を与える対策をすることが可能です。
(出典:ミラノの
17/01/2023 20:26
枝豆の6つの特性:利点と禁忌
枝豆は、東アジアのオリジナルの料理の典型である、さやの中の未熟大豆のことです。
さや豆は茹でたり蒸したりして、塩や他のスパイスと一緒に提供することができます。アジア料理店で前菜やおかずとしてよく出されます。 枝豆(大豆)は、炭水化物、タンパク質、食物繊維、オメガ脂肪酸、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛、銅、マンガンなどのいくつかのビタミンやミネラルの豊富な供給源です。
ギャラリーを閲覧して、この大豆の主な特性を確認してください。
17/01/2023 09:14
種子からアボカドを育てるには?6つの簡単なステップ
種子からアボカドを育てることは、大人と子供の両方でできる活動です。植物の成長のすべての段階を観察する絶好の機会です。
アボカドは非常に栄養価の高い果物で、カルシウムとカリウムが豊富で、心臓と神経系の健康に役立ちます。アボカドは多くのレシピに適しています。たとえばサラダでは、チェリートマトとトウモロコシと一緒に、またはオーブンで卵と一緒にグリルします。
アボカドを育てることは難しくありません、アボカドフルーツ(Persea americana)、水の入ったガラス瓶、セラミック植木鉢、植栽のための園芸用品、突き錐、ナイフと串が必要になります。ギャラリーを参照して、すべての手順を見つけましょう。
16/01/2023 15:32
オートミール:もっと頻繁に食べるべき7つの理由
オートミール:もっと頻繁に食べるべき7つの理由。オートミールは、燕麦を粉砕することによって作られた穀物製品です。
それらは、「健康食品」のカテゴリーに属する多数の料理、特にミューズリーの調製に使用されるだけでなく、全粒粉パンの製造にも使用されます。オートミールは「スーパーフード」と言われ、多くの栄養素の貴重な供給源と見なされています。 最も一般的な食品の1つであるオート麦フレークには、鉄やビタミンなど、健康に有益な物質が大量に含まれています。
今日、私たちはオートミールのいくつかの利点と、それらをより頻繁に摂取する必要がある理由を明らかにします。ギャラリーを閲覧して、それを発見してください。
20/01/2023 16:09
あなたの気分を改善し、それを大事にする方法
気分は個人的な魂の気質であり、さまざまな複数の要因に影響されるため、その変化は生理学的です。
この問題は、気分の変化が障害に変わるとき、影響を受ける人に非常に悪影響を与える可能性があります。臨床レベルでは、気分障害について話すことができる閾値は、現れる症状の数と強度に依存します。
非病理学的状況では、あなたの気分のケアをするために、あなたの幸福を促進するために、いくつかのヒントに従うことができます。
(出典:
15/01/2023 14:06
何も着ずに寝ることの5つの利点
何年にもわたってさまざまな被験者によって実施された多数の研究は、パジャマなしで、または他の衣服を着用せずに寝ることは、一連の健康上の利点を伴う習慣であることを示しています。
あなたがより早く眠りにつくことを可能にし、一般的に睡眠の質、したがって休息の質を改善することを可能にすることに加えて、何も身に着けずに眠ることはまた、皮膚やストレスや不安などの感情状態にプラスの効果をもたらし、それらを減らすのに役立ちます。
何も着ずに寝ることは、自尊心を高め、カップルとしての関係を改善するのに役立つことを忘れないでください。
15/01/2023 02:13
調査によると、インスタグラム、TikTok、グーグルで最も人気のある10の食品
調査による、
14/01/2023 14:07
早朝起き:利点がある習慣
朝早く起きて、夜も早く寝ることは、この習慣に従うことができる人々にとってかなりの利点があります。
良い睡眠と覚醒のリズムを持つことは、精神的健康を促進し、ストレスにうまく対処し、より穏やかになるのにも役立ちます。
14/01/2023 01:31
高タンパク朝食:試すべき5つのアイデア
プロテインブレックファーストは、スポーツを練習する人だけでなく、ますます普及しています。 タンパク質(および必須脂肪酸)は人体に不可欠です。
プロテインブレックファーストの最も一般的な利点の1つは、脂肪とタンパク質が高い満腹の可能性を持っているという単純な事実です。したがって、それらはより長い期間空腹を抑制します。 実際には、高タンパクの朝食を食べることで、朝のおやつを避け、昼食まであまり空腹にならない可能性が高くなります。
プロテインブレックファーストの例を知りたいですか?ギャラリーを閲覧して、いくつかのアイデアを知ってください。
13/01/2023 13:45
パパイヤ:多くの可能な利点を持つエキゾチックなフルーツ
一般的なパパイヤは、大きな食用果物を特徴とするパパイヤ科の好熱性植物です。 パパイヤは、カリカ科に属する種であるカリカパパイヤの果実であり、現在亜熱帯世界の多くの地域に広まっている中央アメリカ原産の果物です。
なぜ時々パパイヤを食べる必要があるのですか? まず第一にそれは抗酸化物質の優れた供給源です。これらは、果物に含まれる他の栄養素とともに、心血管の健康を保護し、結腸癌を発症するリスクを減らすのに役立ちます。しかしそれだけではありません。
パパイヤについてのこの記事では、いくつかの可能な利点だけでなく、それを準備する方法についてのアイデアも明らかにします。詳細については、ギャラリーを参照してください。
20/01/2023 18:26
よりよく眠るための7つのヒント
睡眠の質は、健康の観点からも日中の生産性の観点からも重要です。
誰かにとって睡眠障害が非常に深刻で医学的介入が必要なケースは、誤った習慣の結果であることがあります。
この点で、ミラノの科学入院ケア研究所(
13/01/2023 23:39
調査によると、インスタグラム、TikTok、グーグルで最も人気のある10の食品
調査による、
12/01/2023 09:08
最もタンパク質の多い5つのシリアル:それらは何ですか?
最もタンパク質の多い5つのシリアル:それらは何でしょうか? タンパク質は私たちの体の発達に不可欠であり、穀物は植物由来のタンパク質が非常に豊富な食品です。オート麦、スペルト小麦、キノアなどの穀物は、健康的な食事に欠かせない植物性タンパク質の優れた供給源です。
運動はあなたの体へのタンパク質が豊富な穀物のプラスの効果を高める不可欠な要素であることを忘れてはなりません。 もちろん、すべての穀物に同じ量のタンパク質が含まれているわけではありません。どのシリアルが最も高いタンパク質含有量を持っているのでしょうか?詳細については、ギャラリーを参照してください。
11/01/2023 11:55
自然に髪の世話をする方法
頭に髪の毛がどれだけあるか知っていますか?平均して、金髪の人は14万、茶色や黒の人は10万、赤の人は8万本です。
髪はしばしば私たちの肉体的および精神的健康の鏡です。
あなたは様々な理由、甚大なストレスの期間、肉体的な倦怠感、恐怖のためにあなたの髪を失います。栄養不良のため髪がくすんでいきます。ホルモンの不均衡がある場合、それらは脂肪になる可能性があります。
このギャラリーでは、化学物質の助けを借りずに自然に髪の世話をするお手伝いをします。
13/01/2023 23:11
早朝起き:利点がある習慣
朝早く起きて、夜早く寝ることは、この習慣に従事できる人々にとってかなりの利点があります。
良い睡眠と覚醒のリズムを持つことは、精神的健康を促進し、ストレスにうまく対処し、より穏やかになるのにも役立ちます。