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31/01/2023 14:09
Unerwartete Lebensmittel, die übleren Geruch verursachen
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Körpers, aber manchmal können einige Lebensmittel, die wir konsumieren, unerwartete Probleme wie übler Geruch verursachen. In dieser Fotogalerie werden wir einige gängige Lebensmittel untersuchen, die dieses Problem verursachen können.
Es gibt bestimmte Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Probleme mit üblem Geruch verursachen, einschließlich Knoblauch, Zwiebeln, würzigen Lebensmitteln und Alkohol.
Wir werden herausfinden, wie andere weniger bekannte Lebensmittel wie Tomaten oder Thunfisch unseren Körpergeruch beeinflussen können.
31/01/2023 09:15
Vitamin-B12-Mangel: Welche sind die möglichen Symptome?
Viele Menschen leiden häufig unter Vitamin B12-Mangel, ein Symptom, das sehr schwer zu diagnostizieren ist.
Dies liegt daran, dass sich Vitamin-B12-Mangel in einer Vielzahl von Symptomen äußert, von Schwindel bis hin zu Zwangsstörungen, die auch durch ein anderes Problem oder einen anderen Mangel verursacht werden können. Ein Mangel an Vitamin B12 kann aus folgenden Gründen verursacht werden: 1. Ein Mangel an Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind, wie im Fall von Vegetariern und Veganern 2. Die Tatsache, dass der Körper es nicht effektiv aufnehmen kann. In jedem Fall wird eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-B12-Spiegels empfohlen. (insbesondere bei Alkoholismus, Magen- oder Darmstörungen, Alterung oder genetischen Erkrankungen)
Welche sind die möglichen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels, auf die Sie achten sollten? In der Galerie finden Sie sie.
30/01/2023 16:53
Roggenbrot: sieben Gründe, um es zu essen
Roggenbrot, das heute in Supermärkten leicht erhältlich ist, hat viele positive Eigenschaften für unseren Körper. Seine dunkle Farbe ist ganz natürlich, aber was uns am meisten interessiert, ist seine Zusammensetzung. Roggenbrot ist reich an Ballaststoffen, aber auch an Vitaminen, die für unsere Gesundheit wichtig sind.
Natürlich nur, wenn wir über Brot aus Roggenmehl sprechen. Leider muss hier mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden: Oft gibt es Brot, das wie Roggen aussieht, weil dunkel, aber nicht. Aus diesem Grund empfehlen wir immer, die Zutatenliste vor dem Kauf von Lebensmitteln zu überprüfen.
Warum sollte es Teil der Diät sein? Durchsuchen Sie die Galerie, um mehr über die möglichen Vorteile von Roggenbrot zu erfahren
30/01/2023 14:56
Lächeln ist gut und bringt viele Vorteile, die Wissenschaft bestätigt
Glück führt zum Lächeln, aber was ist, wenn das Gegenteil möglich ist? Das Lächeln bringt Glück?
Internationale Forscher der Stanford University versuchten, die Frage zu beantworten, und veröffentlichten die Ergebnisse in der Zeitschrift Nature Human Behaviour. Und die Antwort war: Man muss nur ein Lächeln vortäuschen, damit die Stimmung davon profitieren kann.
Der Grund ist einfach: Die Gesichtsausdrücke liefern ein sinnliches Feedback, das dann zum Gefühl der Emotion beiträgt. Und Lächeln bringt viele Vorteile.
29/01/2023 14:07
Antibiotika nur verwenden, wenn sie wirklich gebraucht werden, eine Gewohnheit, die Leben rettet
Die Weltgesundheitsorganisation hat ein Handbuch veröffentlicht, in dem die Regeln aufgeführt sind, die bei der Einnahme von Antibiotika befolgt werden sollten.
Wann sollte man Antibiotika verwenden und wann nicht? Das Ziel besteht natürlich darin, die bakterielle Resistenz gegen diese Medikamente zu bekämpfen, die gerade durch den ungerechtfertigten und massiven Missbrauch und Gebrauch dieser Medikamente verursacht wird.
Das von der Weltgesundheitsorganisation bereitgestellte Handbuch ist kostenlos und für alle zugänglich. Lassen Sie uns herausfinden, welche nützlichen Hinweise darin enthalten sind.
29/01/2023 02:16
Krebs und HIV, klinische Studien, die im Jahr 2023 zu interessanten Neuigkeiten führen könnten
Im Laufe des Jahres 2023 könnte es interessante - und wichtige - Neuigkeiten aus den klinischen Studien geben.
Die wissenschaftliche Zeitschrift Nature Medicine kündigte an, was passieren könnte, und bat einige Experten, darüber nachzudenken, was in diesen Monaten auf ihrem Gebiet passieren könnte.
Es gibt also einige wichtige Neuerungen in Bezug auf bestimmte Krebsarten, HIV oder degenerative Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer.
28/01/2023 17:58
Zehn Lebensmittel, die für die Nierenfunktion nützlich sind
Einer der Faktoren, die am meisten zur Gesundheit (und damit auch zur Krankheit) der Nieren beitragen, ist die Ernährung.
Es gibt Lebensmittel, die ihnen schaden können, aber es gibt andere, die helfen, sie zu stärken und gesund zu halten.
Im Allgemeinen ist eine Ernährung mit wenig tierischem Eiweiß, wenig Salz und der richtigen Wasserzufuhr ein guter Anfang. Wir können mit Lebensmitteln weitermachen, die unsere Nieren am besten pflegen.
Hier sind 10 Lebensmittel, die für die Nierenfunktion nützlich sind, was sie sind und warum.
28/01/2023 02:03
Acht seltsame Phobien, welche kennen Sie?
Phobien sind scheinbar irrationale und hartnäckige Ängste und können auf alle Arten von Menschen, Tieren, Dingen oder Situationen ausgerichtet sein.
Das Hauptsymptom für Menschen, die an Phobien leiden, ist der Wunsch, das Objekt oder die Situation zu meiden, die Angst verursacht und einen Zustand von Angst und Angst verursacht. Bei der Psychoanalyse würde Phobie durch das Entfernen unbewusster Inhalte entstehen, während auf der Ebene unbewusster Triebe Phobie durch das Entfernen einer Idee erzeugt wird.
Unter den vielen Phobien, die sie kennen, sind viele besonders seltsam und neugierig. Wir haben einige ausgewählt
29/01/2023 10:39
Echte Aloe: die häufigsten Anwendungen
Echte Aloe ist eine Pflanze, die in Kräuterläden für kosmetische Zwecke und zur Körperpflege verwendet wird.
In den letzten Jahren war sie die Protagonistin vieler Produkte von Körpercremes bis hin zu Getränken. Aber was genau wissen wir über Aloe, was sind die Eigenschaften dieser Pflanze? Was sind die Vorteile ihrer Verwendung?
In dieser Galerie sehen wir die Besonderheiten dieser Pflanze und die häufigsten Anwendungen.
28/01/2023 12:34
Die beste Ausrüstung für das Heimtraining
Mit unserem hektischen Leben wird es immer schwieriger, ins Fitnessstudio zu gehen und fit zu bleiben. Glücklicherweise haben wir heute die Möglichkeit, zu Hause mit einer Reihe von Geräten zu trainieren, die uns die Möglichkeit geben, ähnliche Ergebnisse wie im Fitnessstudio zu erzielen.
Wichtig ist, aktiv und fit zu bleiben, vor allem aus gesundheitlichen und nicht aus ästhetischen Gründen.
Vom Heimtrainer bis zum Laufband, von den Gummibändern bis zu den Hanteln, hier sind die besten Geräte, die wir verwenden können, immer sehr vorsichtig, besonders wenn wir alleine sind, um zu Hause zu trainieren.
26/01/2023 11:30
Verwenden Sie Antibiotika nur, wenn Sie sie wirklich brauchen, eine lebensrettende Gewohnheit
Die Weltgesundheitsorganisation hat ein Handbuch veröffentlicht, in dem die Regeln aufgeführt sind, die bei der Einnahme von Antibiotika befolgt werden sollten.
Wann sollte man Antibiotika verwenden? Und wann nicht? Das Ziel besteht natürlich darin, die bakterielle Resistenz gegen diese Medikamente zu bekämpfen, die gerade durch den ungerechtfertigten und massiven Missbrauch und Gebrauch dieser Medikamente verursacht wird.
Das von der Weltgesundheitsorganisation bereitgestellte Handbuch ist kostenlos und für alle zugänglich. Lassen Sie uns herausfinden, welche nützlichen Hinweise darin enthalten sind.
28/01/2023 23:37
Krebs und HIV, klinische Studien, die 2023 zu interessanten Neuigkeiten führen könnten
Im Laufe des Jahres 2023 könnte es interessante - und wichtige - Neuigkeiten aus den klinischen Studien geben.
Die wissenschaftliche Zeitschrift Nature Medicine kündigte an, was passieren könnte, und bat einige Experten, darüber nachzudenken, was in diesen Monaten auf ihrem Gebiet passieren könnte.
Es gibt also einige wichtige Neuerungen in Bezug auf bestimmte Krebsarten, HIV oder degenerative Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer.
27/01/2023 14:03
Zehn Lebensmittel, die für die Nierenfunktion nützlich sind
Einer der Faktoren, die am meisten zur Gesundheit (und damit auch zur Krankheit) der Nieren beitragen, ist die Ernährung.
Es gibt Lebensmittel, die ihnen schaden können, aber es gibt andere, die helfen, sie zu stärken und gesund zu halten.
Im Allgemeinen ist eine Ernährung mit wenig tierischem Eiweiß, wenig Salz und der richtigen Wasserzufuhr ein guter Anfang. Wir können mit Lebensmitteln weitermachen, die unsere Nieren am besten pflegen.
Hier sind 10 Lebensmittel, die für die Nierenfunktion nützlich sind, was sie sind und warum.
27/01/2023 09:40
Acht seltsame Phobien, welche kennen Sie?
Phobien sind scheinbar irrationale und hartnäckige Ängste und können auf alle Arten von Menschen, Tieren, Dingen oder Situationen ausgerichtet sein.
Das Hauptsymptom für Menschen, die an Phobien leiden, ist der Wunsch, das Objekt oder die Situation zu meiden, die Angst verursacht und einen Zustand von Angst und Angst verursacht. Bei der Psychoanalyse würde Phobie durch das Entfernen unbewusster Inhalte entstehen, während auf der Ebene unbewusster Triebe Phobie durch das Entfernen einer Idee erzeugt wird.
Unter den vielen Phobien, die Sie kennen, sind viele besonders seltsam und neugierig. Wir haben einige ausgewählt
24/01/2023 09:46
Sieben jodreiche Lebensmittel
Jod ist ein essentielles Mineral, das wir in unsere Ernährung aufnehmen müssen. Es ist besonders wichtig für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse sowie für die antioxidative Wirkung.
Nach Angaben der Nationalen Beobachtungsstelle für die Überwachung der Jodprophylase in Italien (OSNAMI) leiden 29% der Weltbevölkerung an Jodmangel. Die meisten von uns brauchen jedoch auch Jod in der Nahrung. Jod ist ein relativ seltenes Spurenelement und kommt häufiger im Meerwasser vor. Um einen möglichen Mangel zu vermeiden, empfiehlt es sich, Meeresfische und Algen zu essen.
Ein Jodmangel kann zu einem Zustand führen, der als Kropf (eine Schwellung am Hals) bekannt ist, der auf die Ausdehnung der Schilddrüse zurückzuführen ist. Jodmangel kann auch zu Nervenschäden führen (in schweren Fällen).
Durchsuchen Sie die Galerie, um 7 jodhaltige Lebensmittel zu entdecken
23/01/2023 12:30
Ist es möglich, Schnarchen zu vermeiden? Einige praktische Tipps
Diejenigen, die gelegentlich schnarchen, aber noch mehr diejenigen, die regelmäßig schnarchen, sollten versuchen, das Problem zu verstehen, das dem Schnarchen zugrunde liegt, da dies die Alarmglocke für nicht zu unterschätzende Gesundheitsprobleme sein könnte.
Abgesehen von der Untersuchung, die mit medizinischer Unterstützung durchgeführt werden muss, können Maßnahmen ergriffen werden, die Ihren Lebensstil beeinflussen, um das Schnarchen zu vermeiden.
(Quelle: Dr. Alessandro Bianchi, HNO-Arzt im Krankenhaus Humanitas Mater Domini in Mailand)
24/01/2023 16:04
Haferbrei: Warum gilt es als gesundes Frühstück?
Haferbrei ist ein süßes und warmes Gericht. Es besteht aus Haferflocken, Milch oder Wasser, normalerweise Zucker und anderen Zutaten, die je nach Geschmack variieren.
Die Zubereitung besteht darin, die Haferflocken in Milch oder leicht gesalzenem Wasser zu kochen. Die Flocken werden gekocht, und nach dem Abkühlen kann der Haferbrei jedes Mal mit verschiedenen Zutaten wie Joghurt, frischem Obst, Trockenfrüchten, Schokolade, Kokosnuss oder Konfitüre angereichert werden.
Haferbrei ist der perfekte Start in den Tag mit der richtigen Energie! In der Galerie erfahren Sie, warum es sich um ein wirklich gesundes Frühstück handelt.
22/01/2023 13:07
Frühes Aufstehen am Morgen: eine Gewohnheit, die ihre Vorteile hat
Frühaufstehen am Morgen - und ebenso früh abends schlafen gehen - würde für Menschen, die dieser Gewohnheit folgen können, erhebliche Vorteile bringen.
Laut einem im Yale Journal of Biology and Medicine veröffentlichten Artikel sind Frühaufsteher besser in der Lage, alle Aufgaben des Tages zu bewältigen, mit dem zusätzlichen Vorteil, Vorteile für Gesundheit und Fitness zu haben.
Ein guter Schlaf-Wach-Rhythmus würde auch dazu beitragen, das psychische Wohlbefinden zu fördern, besser mit Stress umzugehen und gelassener zu sein.
22/01/2023 02:08
Sieben Tipps, um besser zu schlafen
Die Schlafqualität ist wichtig, sowohl aus gesundheitlicher Sicht als auch aus Sicht der Produktivität während des Tages.
Wenn die Schlafstörungen für jemanden so schwerwiegend sind, dass ein medizinischer Eingriff erforderlich ist, können diese Störungen für andere nur das Ergebnis falscher Gewohnheiten sein, die leicht zu behandeln sind.
In diesem Zusammenhang hat das Mailänder Institut für Unterkunft und Pflege mit wissenschaftlichem Charakter (IRCCS) einige Tipps gegeben, um den Schlaf bei Menschen mit Schlafstörungen zu fördern.
21/01/2023 14:37
Wie Sie Ihre Stimmung verbessern und sich darum kümmern können
Stimmungsschwankungen sind absolut physiologisch, da die Stimmung eine persönliche Disposition der Seele ist, die von verschiedenen und vielfältigen Faktoren beeinflusst wird.
Das Problem entsteht, wenn Veränderungen zu Stimmungsstörungen werden, die die betroffene Person sehr negativ beeinflussen können. Auf klinischer Ebene hängt die Schwelle, ab der von affektiven Störungen gesprochen werden kann, von der Anzahl und Intensität der manifestierten Symptome ab.
Unter nicht pathologischen Bedingungen können Sie einige Tipps befolgen, um sich um Ihre Stimmung zu kümmern, um Ihr Wohlbefinden zu fördern.
(Quelle: Dr. Barbara Poletti, Leiterin Zentrum Neuropsychologie - U.O. Neurologie und Stroke Unit - Auxologie Mailand)
21/01/2023 09:29
Die fünf Farben von Obst und Gemüse
Obst und Gemüse sind sehr wichtige Lebensmittel für die Gesundheit unseres Körpers, wichtige Verbündete, um die Entwicklung vieler Krankheiten zu verhindern.
Sie können durch 5 Farben unterschieden werden, jede Farbe entspricht spezifischen ernährungsphysiologischen Eigenschaften.
In dieser Galerie werden wir die 5 Farben und Eigenschaften der Produkte jeder Farbe entdecken.
20/01/2023 13:59
Acht Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind
8 Lebensmittel reich an B-Vitaminen
Vitamin-B-Komplex ist ein Sammelbegriff für B-Vitamine. Es sind wasserlösliche Vitamine, die für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels benötigt werden. Vitamin B wurde 1912 von dem polnischen Biochemiker Kazimierz Funk in Reiskleie entdeckt.
Zu den 8 B-Vitaminen gehören Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7, Vitamin B9 und Vitamin B12.
Abgesehen von Vitamin B12 hat der Körper keine wichtigen Reserven dieser Vitamine. Infolgedessen müssen Sie sie regelmäßig über die Nahrung einnehmen. Aus diesem Grund wird Veganern oft empfohlen, dieses Vitamin über verschiedene Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Was sind und welche Hauptquellen von Vitamin B? Zu den wichtigsten gehören Fleisch, Käse oder Vollkornprodukte. Durchsuchen Sie die Galerie, um 8 Lebensmittel mit hohem B-Vitamingehalt zu entdecken.
20/01/2023 00:22
Griechischer Joghurt: Warum ist er so gut?
Griechischer Joghurt ist eine immer häufiger vorkommende Zutat in der Ernährung derjenigen, die sich fit halten und auf ihre Ernährung achten.
Griechischer Joghurt ist ein Lebensmittel, das oft als nährstoffreich und gesünder angesehen wird als ''normaler' Weißjoghurt. Aber was ist der Unterschied zwischen griechischem Joghurt und klassischem Joghurt? Griechischer Joghurt wird durch die Entfernung von Molke und anderen Flüssigkeiten aus normalem Joghurt erhalten.Da das Filterverfahren verringert das Gesamtvolumen, Griechisches Joghurt benötigt viel mehr Milch als klassisches Joghurt, um die gleiche Menge herzustellen.
Stöbern Sie in der Galerie und entdecken Sie einige Vorteile des griechischen Joghurts.
19/01/2023 14:59
Erdnussbutter: mögliche Vorteile und worauf zu achten ist
Erdnussbutter ist ein in den Vereinigten Staaten heimisches Lebensmittel, das häufig in Geschäften auf der ganzen Welt verkauft wird. Elvis Presley, zum Beispiel liebte Sandwiches mit Erdnussbutter, Speck und Banane.
Es handelt sich um eine beige Creme mit dichter Konsistenz, die idealerweise nur aus Erdnüssen besteht, günstigere Varianten enthalten verschiedene verfestigte pflanzliche Fette und Öle. Aus diesem Grund wird es oft von Ernährungswissenschaftlern diskreditiert, aber Erdnussbutter, die nach dem traditionellen Rezept zubereitet wird, kann als echtes Lebensmittel mit einer beträchtlichen Nahrungsaufnahme angesehen werden.
Was sind die möglichen Vorteile von Erdnussbutter und worauf sollten wir achten? Stöbern Sie in der Galerie, um alles zu erfahren:
19/01/2023 09:08
Jodmangel. Wie könnte es sich manifestieren?
Jodmangel ist mit vielen unangenehmen Gesundheitsproblemen verbunden. Jod ist Teil der Hormone, die von unserer Schilddrüse abgesondert werden.
Die meisten von uns müssen jedoch auch Jod in der Nahrung bekommen. Jod ist ein relativ seltenes Spurenelement und kommt im Meerwasser häufiger vor, daher wird empfohlen, Meeresfische und Algen zu essen, um einen möglichen Mangel zu vermeiden.
Was sind Symptome eines möglichen Jodmangels? Und welche Lebensmittel sind reich an Jod? Stöbern Sie in der Galerie, um sie zu entdecken.
22/01/2023 16:15
Ist es möglich, Schnarchen zu vermeiden? Einige praktische Tipps
Diejenigen, die gelegentlich schnarchen, aber noch mehr diejenigen, die regelmäßig schnarchen, sollten versuchen, das Problem zu verstehen, das dem Schnarchen zugrunde liegt, da dies die Alarmglocke für nicht zu unterschätzende Gesundheitsprobleme sein könnte.
Abgesehen von der Untersuchung, die mit medizinischer Unterstützung durchgeführt werden muss, können Maßnahmen ergriffen werden, die Ihren Lebensstil beeinflussen, um das Schnarchen zu vermeiden.
(Quelle: Dr. Alessandro Bianchi, HNO-Arzt im Krankenhaus Humanitas Mater Domini in Mailand)
17/01/2023 20:26
Die sechs Eigenschaften von Edamame: Vorteile und Kontraindikationen
Edamame ist eine Zubereitung aus unreifen Sojabohnen in der Schote, typisch für Küchen aus Ostasien.
Die Hülsen werden gekocht oder gedämpft und können mit Salz oder anderen Gewürzen serviert werden. Oft wird es als Vorspeise oder Beilage in asiatischen Restaurants serviert. Edamame (Sojabohnen) ist eine reiche Quelle von Kohlenhydraten, Proteinen, Ballaststoffen, Omega-Fettsäuren und verschiedenen Vitaminen und Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Kupfer und Mangan.
In der Galerie finden Sie die wichtigsten Eigenschaften dieses Soja-Derivats.
17/01/2023 09:14
Wie baut man Avocado aus Samen an? Sechs einfache Passagen
Der Anbau von Avocado aus Samen ist eine Aktivität, die sowohl Erwachsene als auch Kinder ansprechen kann. Es ist eine großartige Gelegenheit, alle Stadien der Pflanzenentwicklung zu beobachten.
Avocado ist eine sehr nahrhafte Frucht, reich an Kalzium und Kalium, nützlich für die Gesundheit des Herzens und des Nervensystems. Die Avocado eignet sich perfekt für die Zubereitung vieler Gerichte. Zum Beispiel in Salaten, als Beilage mit Kirschtomaten und Mais oder gebacken mit Eiern.
Der Anbau einer Avocadopflanze ist nicht schwierig, Sie benötigen eine Avocadofrucht (Persea americana), ein Glas mit Wasser, einen Keramikblumentopf, ein Gartenbausubstrat zum Pflanzen, eine Ahle, ein scharfes Messer und Spieße. Stöbern Sie in der Galerie, um alle Passagen zu entdecken.
16/01/2023 15:32
Haferflocken: sieben Gründe, sie öfter zu essen
Haferflocken sind ein Getreideprodukt, das durch Zerkleinern von Haferkörnern entsteht.
Sie werden für die Zubereitung zahlreicher Gerichte der Kategorie "gesunde Ernährung", insbesondere Müsli, aber auch bei der Herstellung von Vollkornbrot verwendet. Haferflocken gelten als "Superfood" und wertvolle Quelle für viele Nährstoffe. Gewöhnliche Haferflocken - eines der häufigsten Lebensmittel - enthalten eine große Menge an gesundheitsfördernden Substanzen, zum Beispiel eine hohe Menge an Eisen und Vitaminen.
Heute enthüllen wir einige Vorteile von Haferflocken und die Gründe, warum wir sie öfter einnehmen sollten. Stöbern Sie in der Galerie, um einige Vorteile von Haferflocken zu entdecken.
20/01/2023 16:09
Wie Sie Ihre Stimmung verbessern und sich darum kümmern können
Stimmungsschwankungen sind absolut physiologisch, da Stimmung eine persönliche Disposition der Seele ist, die von verschiedenen und multiplen Faktoren beeinflusst wird.
Das Problem entsteht, wenn Veränderungen und Veränderungen zu affektiven Störungen werden, die sich sehr negativ auf den Betroffenen auswirken können. Auf klinischer Ebene hängt die Schwelle, ab der man von affektiven Störungen sprechen kann, von der Anzahl und Intensität der manifestierten Symptome ab.
Bei nicht-pathologischen Zuständen können Sie, um sich um Ihre Stimmung zu kümmern, einige Tipps befolgen, um Ihr Wohlbefinden zu fördern.
(Quelle: Dr. Barbara Poletti, Leiter des Neuropsychologischen Zentrums - U.O. Neurologie und Stroke Unit - Auxologico Mailand)
15/01/2023 14:06
Fünf Vorteile des Schlafens ohne etwas zu tragen
Zahlreiche Studien, die im Laufe der Jahre von verschiedenen Probanden durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass das Schlafen ohne Schlafanzug oder ohne das Tragen anderer Kleidungsstücke eine Gewohnheit ist, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringen würde.
Abgesehen davon, dass Sie schneller einschlafen und im Allgemeinen die Qualität des Schlafes und damit der Ruhe verbessern können, wirkt sich das Schlafen ohne Tragen auch positiv auf die Haut und emotionale Zustände wie Stress und Angst aus und hilft, sie zu reduzieren.
Ohne zu vergessen, dass Schlafen ohne Tragen dazu beitragen würde, das Selbstwertgefühl zu steigern und die Beziehung als Paar zu verbessern.
15/01/2023 02:13
Die 10 beliebtesten Lebensmittel auf Instagram, TikTok und Google laut einer Studie
Die 10 beliebtesten Lebensmittel auf Instagram, TikTok und Google laut einer Studie.
Was sind die beliebtesten Lebensmittel auf Instagram, TikTok und Google?
Lenstore.it hat die Auswirkungen der 100 beliebtesten Lebensmittel auf Instagram, TikTok und Google analysiert und eine Liste der 20 beliebtesten Lebensmittel auf diesen Plattformen erstellt. In dieser Fotogalerie stellen wir die Rangliste der Top 10 der beliebtesten Lebensmittel in den genannten sozialen Netzwerken und auf Google gemäß den Ergebnissen der Lenstore.it-Studie dar.
14/01/2023 14:07
Frühes Aufstehen am Morgen: eine Gewohnheit, die ihre Vorteile hat
Frühaufstehen am Morgen - und ebenso früh abends schlafen gehen - würde für Menschen, die dieser Gewohnheit folgen können, erhebliche Vorteile bringen.
Laut einem im Yale Journal of Biology and Medicine veröffentlichten Artikel sind Frühaufsteher besser in der Lage, alle Aufgaben des Tages zu bewältigen, mit dem zusätzlichen Vorteil, Vorteile für Gesundheit und Fitness zu haben.
Ein guter Schlaf-Wach-Rhythmus würde auch dazu beitragen, das psychische Wohlbefinden zu fördern, besser mit Stress umzugehen und gelassener zu sein.
14/01/2023 01:31
Proteinreiches Frühstück: fünf Ideen zum Ausprobieren
Das Protein-Frühstück wird immer weiter verbreitet, nicht nur unter denen, die Sport treiben. Proteine (und essentielle Fettsäuren) sind essentiell für den menschlichen Körper.
Einer der häufigsten Vorteile eines Protein-Frühstücks ist die einfache Tatsache, dass Fette und Proteine ein hohes Sättigungspotenzial haben – so unterdrücken sie den Hunger für einen längeren Zeitraum. In der Praxis bedeutet dies, dass wir durch ein proteinreiches Frühstück eher den Morgensnack vermeiden und ohne zu viel Hunger bis zum Mittagessen widerstehen.
Möchten Sie Beispiele für Protein-Frühstück entdecken? Stöbern Sie in der Galerie, um einige Ideen zu erfahren.
13/01/2023 13:45
Papaya: eine exotische Frucht mit vielen möglichen Vorteilen
Gewöhnliche Papaya ist eine thermophile Pflanze der Papayafamilie, die sich durch große essbare Früchte auszeichnet. Papaya ist die Frucht des Papayabaum, einer Art aus der Familie der Melonenbaumgewächse (Caricacee), die in Mittelamerika beheimatet ist und heute in vielen Gebieten der subtropischen Welt verbreitet ist.
Warum sollten wir ab und zu Papaya essen? Vor allem ist es eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Diese können zusammen mit den anderen in der Frucht enthaltenen Nährstoffen dazu beitragen, die kardiovaskuläre Gesundheit zu schützen und das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs zu reduzieren. Aber das ist noch nicht alles.
In diesem Artikel, der der Papaya gewidmet ist, zeigen wir einige mögliche Vorteile, aber auch Ideen, wie man sie zubereitet. Stöbern Sie in der Galerie, um mehr zu entdecken.
20/01/2023 18:26
Sieben Tipps, um besser zu schlafen
Die Qualität des Schlafes ist wichtig, sowohl aus Sicht der Gesundheit als auch aus Sicht der Produktivität während des Tages.
Wenn für jemanden die Schlafstörungen so schwerwiegend sind, dass sie einen medizinischen Eingriff erfordern, können diese Störungen für andere Menschen nur das Ergebnis falscher Gewohnheiten sein, in die leicht eingegriffen werden kann.
In diesem Zusammenhang hat das Institut für wissenschaftliche Krankenhausaufenthalte und Pflege (IRCCS) von Mailand einige Ratschläge gegeben, um den Schlaf bei Menschen zu fördern, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.
13/01/2023 23:39
Die 10 beliebtesten Lebensmittel auf Instagram, TikTok und Google laut einer Studie
Die 10 beliebtesten Lebensmittel auf Instagram, TikTok und Google laut Forschung.
Was sind die beliebtesten Lebensmittel auf Instagram, TikTok und Google?
Lenstore.it analysierte die Auswirkungen der 100 beliebtesten Lebensmittel auf Instagram, TikTok und Google und erstellte eine Liste der 20 beliebtesten Lebensmittel auf diesen Plattformen. In dieser Fotogalerie berichten wir über das Ranking der Top 10 der beliebtesten Lebensmittel in den genannten sozialen Netzwerken und bei Google nach den Ergebnissen der von Lenstore.it durchgeführten Forschung.
12/01/2023 09:08
Fünf Getreide mit dem meisten Protein: Was sind sie?
Fünf Getreide mit dem meisten Protein: Was sind sie? Proteine sind essentiell für die Entwicklung unseres Körpers und Getreide sind Lebensmittel, die sehr reich an Proteinen pflanzlichen Ursprungs sind. Getreide wie Hafer, Dinkel und Quinoa sind eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliche Proteine, die in einer gesunden Ernährung nicht fehlen dürfen.
Es sollte nicht vergessen werden, dass Bewegung ein wesentliches Element ist, um die positiven Auswirkungen von eiweißreichem Getreide auf Ihren Körper zu erhöhen. Natürlich enthalten nicht alle Getreide die gleiche Menge an Protein. Welche Getreidearten haben den höchsten Proteingehalt? Stöbern Sie in der Galerie, um mehr zu erfahren.
11/01/2023 11:55
Wie Sie Ihr Haar natürlich pflegen
Wisst ihr, wie viele Haare wir haben? Im Durchschnitt sind es 140.000 für blonde Menschen, 100.000 für Menschen mit brauner oder schwarzer Farbe, 80.000 für Menschen mit roten.
Haare sind oft der Spiegel unserer körperlichen und geistigen Gesundheit.
Sie verlieren Ihre Haare aus verschiedenen Gründen, Zeiten von starkem Stress, körperliche Beschwerden, Angst. Das Haar ist aufgrund einer schlechten Ernährung stumpf. Es kann fettig sein, wenn hormonelle Ungleichgewichte vorhanden sind.
In dieser Galerie helfen wir Ihnen, Ihr Haar auf natürliche Weise zu pflegen, ohne die Hilfe von Chemikalien
13/01/2023 23:11
Frühes Aufstehen am Morgen: eine Gewohnheit, die ihre Vorteile hat
Frühaufstehen am Morgen - und ebenso früh abends schlafen gehen - würde für Menschen, die dieser Gewohnheit folgen können, erhebliche Vorteile bringen.
Laut einem im Yale Journal of Biology and Medicine veröffentlichten Artikel sind Frühaufsteher besser in der Lage, alle Aufgaben des Tages zu bewältigen, mit dem zusätzlichen Vorteil, Vorteile für Gesundheit und Fitness zu haben.
Ein guter Schlaf-Wach-Rhythmus würde auch dazu beitragen, das psychische Wohlbefinden zu fördern, besser mit Stress umzugehen und gelassener zu sein.