Metabolisme er prosessen der kroppen vår omdanner mat til energi, men ofte kan noen vanlige feil bremse den, noe som skaper problemer med overvekt og fettakkumulering.

Takket være dette fotogalleriet vil vi lære deg hemmelighetene for å få fart på stoffskiftet og forbedre helsen vår, og oppdage effektive strategier for riktig ernæring, trening og livsstil generelt.

Vi er sikre på at bildene og informasjonen vi tilbyr vil hjelpe deg med å ta vare på kroppen din og oppnå optimal form.

Hjertet er et av de viktigste organene i kroppen vår, ansvarlig for å pumpe blod og holde alt vev i live. Dessverre er hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag blant de vanligste dødsårsakene på verdensbasis.

Det finnes imidlertid små grep som kan utgjøre en stor forskjell for hjertets helse. I dette fotogalleriet ser vi nærmere på åtte enkle tiltak du kan gjøre for å ta vare på hjertet og forbedre hjerte- og karhelsen.

Her får du en rekke praktiske tips om hvordan du kan legge om til en sunn livsstil, gjøre smarte matvalg, trene regelmessig, håndtere stress og mye mer.

I en tid der overvekt er blitt et utbredt problem, er det viktig å forstå hvilke spisevaner som kan bidra til uønsket vektøkning.

Dette fotogalleriet tar for seg åtte vanlige, men skadelige, spisevaner som ofte fører til at kiloene øker. Vi har laget denne oversikten der vi guider deg gjennom disse lumske vanene og gir deg praktiske tips til hvordan du kan erstatte dem med sunnere valg.

Gjør deg klar til å se nærmere på disse negative vanene og finn ut hvordan du kan få en bedre tilnærming til å opprettholde en balansert vekt og et sunt liv.